抗衰弱預防骨質疏鬆 南市中西區從社區健康出發

▲衛福部台南醫院結合中西區區公所、文和社區發展協會及文賢里辦公室，1日開始於文賢里活動中心舉辦兩週一次的社區健康促進講座。（圖／南醫提供）

記者林悅／南市報導

衛福部台南醫院結合中西區區公所、文和社區發展協會及文賢里辦公室，1日開始於文賢里活動中心舉辦兩週一次的社區健康促進講座，針對運動、預防衰弱、預防骨質疏鬆、預防腦中風及長輩營養健康等面向，共辦理五場健康促進講座，增進社區里民健康知識，期望落實日常生活中。

隨著高齡化的浪潮來襲，人口老化伴隨衰弱的比例持續增加，身體功能衰弱已被視為老年人功能退化的前兆，但是衰弱並非老年人的專利，中老年人如果有罹患慢性病，或長期有吸菸、酗酒、壓力、久坐或臥床不活動不良生活習慣者、急性住院後，都會增加衰弱症發生的風險。

鄰里為社區健康最主要的實施區位，且為社區民眾互動交流之中心。配合政府推展長照2.0，衛生福利部台南醫院已於去年就加入長照2.0服務，更於今年10月19日成立抗衰弱中心，並積極推展至社區。

兩週一次的社區健康促進講座，邀請復健科劉依珊物理治療師、家醫科梁家豪醫師、神經內科洪煒斌醫師及營養科蔡佩芬主任等人主講。11月1日的課程開幕式，中西區陳勝楠區長親自前往給里民加油打氣，並與衛福部台南醫院醫護團隊及文賢里陳見利里長、文和社區陳博明理事長一起揭開社區健康促進講座序幕，大家與里民長輩宣示，共同來對抗『抗衰弱，健康平安攏總來』。

醫院復健科劉依珊物理治療師針對衰弱及肌少症進行簡介，並帶領民眾進行簡易的平衡及肌力訓練活動，讓民眾回到家時也可以在家中進行訓練活動，持續活動。參加民眾都覺得很有興趣與意義，預約下次活動作伙繼續參加。