空污「紅爆」濕衣服別晾室內！ 譚敦慈教健康曬衣4步驟

▲空污期間想晾衣服有4要點。（圖／達志示意圖）

生活中心／綜合報導

近日全台受到空污影響，尤其是中南部一片空氣指標紅通通，整個城市都霧濛濛讓人特別有感，但日子還是要過，照常出門上班週末也要洗衣，護理師譚敦慈日前接受《商周編輯會客室》採訪，要民眾4步驟健康曬衣，把空污個人影響降到最低。

不要把濕衣服晾在室內
近期空氣品質不佳，許多民眾怕衣物沾上灰塵，選擇把濕衣服晾在室內，但這樣反而會讓室內濕度上升，家中反而容易孳生黴菌，形成「室內空污」，譚敦慈建議若空氣品質不好，在洗衣完成後把衣服「多脫水一次」，並在室外晾乾。

▲即便是空氣污染，也不要把衣服晾在室內。（圖／取自librestock網站）

切勿把衣服反過來曬
在晾衣服過程中，因外面空氣不好，請把衣服翻成正面，也是就未接觸皮膚的那一面向外，來進行曬乾，不要以為曬到太陽就能殺菌，懸浮微粒還是會附在衣服上，將接觸皮膚那一面收在裡頭較佳。

不要曬超過10小時
因為空污關係，懸浮微粒也會附在衣服上的緣故，在室外晾衣時間不要超過10小時，10小時後差不多水分已經蒸乾大半，可以拿回室內晾乾，最好搭配除濕機，使用除濕機時，家中一定要有人在，並與周邊衣物保持20公分的距離。

▲把接觸皮膚那一面朝內晾乾，晴天狀況下室外晾衣不要超過10小時。（圖／CFP）

若碰到下雨就在室外晾乾
若空污時期碰到下雨，相對懸浮微粒指數就會降低，可以將衣服放在室外晾乾為止，建議可以再多使用洗衣機脫水功能再多脫一次水，以利衣服晾乾。