握手裡浪費了！ 暖暖包放「這些部位」全身發熱...不再當冰棒

▲暖暖包。（圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／綜合報導

近來寒流來襲，溫度急降溫，家中有嬰幼兒或老年人為了居家保暖，都會自備許多保暖小物，而許多人會使用暖暖包，來暖和冰冷的手腳，日本醫學博士透露，位置要放對，才會讓全身都一起暖呼呼。

日本醫學博士福田千晶著有《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》，內容中提及，一般人在使用暖暖包時，習慣上都會握在手上，但是這樣只有手會變暖，反而浪費了熱能，其他身體部位還是冷冰冰。

因此她也提醒，如果只有一個暖暖包的情況下，由於肝、腎等內臟多聚集於腰部，只要腰部緩和了，大腦就會解除緊張狀態，並且號令「傳輸大量血液至全身」，讓身體末端也開始感到暖和，因此是放置暖暖包的最佳位置。

除此之外，若有多餘的暖暖包，也可以放在肩胛骨中間、肚臍下方、脖子後下方，都是可以確實的讓全身飽暖的穴位。但是要特別注意，暖暖包長期接觸皮膚時，可能導致低溫燙傷情形，因此不建議直接放在皮膚上，應該隔著衣服使用，並且定期查看皮膚狀況，是否有變色情形發生。