▲孩子抗拒上學，可能是心裡的害怕在作祟。（圖／記者季相儒攝）
作者：卡蘿．杜維克（Carol Dweck）
摘自：親子天下《成長性思維實戰指南》
●精選書摘
第二個月：人人都能學
成長心態教學所帶來的影響
當艾希莉一進幼兒園，她的教師立刻知道自己面對了一個定型化思維個案。每當艾希莉遇到稍有難度的挑戰，她就會交叉雙臂，開始哭，然後跺腳離開。在完成作業的過程中，只要遇到一點困難，她就會宣稱：「我再也不要上學了！我學不會。這太難了。」 艾希莉的老師開始採取嚴密的成長性思維教學模式介入。
每當艾希莉稍微做了一點努力就放棄，老師會鼓勵她再試一次。當艾希莉再試一次，老師會讚美她投入的努力。有一天，老師跟艾希莉談起定型與成長性思維。她告訴艾希莉，包括接受挑戰，以及從錯誤中學習，是擁有正面的學習態度。她告訴艾希莉，永遠不要為犯錯而感到懊惱，因為犯錯正是腦部學習與成長的方式。每一次當艾希莉犯錯或遇到挫折，老師就會說：「噢，看哪！你的腦袋在成長！」
漸漸地，艾希莉開始對學習有了信心。她會嘗試新事物，試圖結交新朋友，並用她過去不願意採納的方式，去面對學習及社交上的其他挑戰。艾希莉的老師向她展現了成長性思維的力量。在一學年結束時，這個曾經對凡事都興趣缺缺且充滿防衛心的女孩，已經轉變為一個主動參與、滿懷好奇的學習者，並對自己克服艱難任務的能力深具信心。
研究指出，教導學生成長性思維的概念，能對學生的成就帶來正向影響，就如上述艾希莉的例子。事實上，研究者發現，只要一堂短短四十五分鐘、有關腦部發展與思維的課程，就足以看見成效。
教導成長性思維之價值的相關研究
PERTS（The Project for Education Research That Scales，拓展教育研究專案中心）是史丹佛大學的一間應用研究中心，致力於研究學習動機。包括杜維克、以研究思維著稱的心理學教授大衛．葉格（David Yeager）及著有《數學思維》（Mathematical Mindsets）一書的作者喬．波勒（Jo Boaler），均是PERTS 的研究夥伴。其中《數學思維》更是有志運用成長性思維教授數學的教師必讀刊物。PERTS 做的研究多半專注於思維。該中心執行長大衛．伯尼斯庫（David Paunesku）及研究團隊於二○一五年發表了一份探討思維訓練的報告，為提升學生動機及成就，提出了一套切實可行的方法。
▲如果能夠明白「學習」是帶來成就感、開啟未來無限可能的方式，或許就不會這麼的抗拒學習。（圖／教育部提供）
伯尼斯庫及研究團隊想要設計出一種增進學習成就的方式，不只能在某所特定學校奏效，更能擴展到全國各校。研究者為了增進學生成就，以兩種方式的心理介入（psychological intervention）模式進行測驗第一種被稱之為「目的感」（sense of purpose）介入模式，該模式幫助學生了解他們所受的教育將如何協助他們達到遠程目標。基本上，這回答了學生常問的「為什麼」：為什麼我要學習？為什麼做這個作業很重要？ 第二種是「思維」（mindset）介入模式，讓學生學習成長性思維。具體而言，就是每個人都有學習能力，而學業上的困難與挑戰，只是學習過程中的一部分，不代表失敗或有所不足。
參與這項心理介入模式的學生當中，約有三分之一被列為高中即將退學的高風險群。在觀察這些高風險學生的成績後，研究者發現，接受介入模式的學生其平均分數顯著提升。
另一項研究也顯示，思維訓練與提升成績及參與度之間有高度的關連性。研究發現，受過思維訓練的學生其測驗成績表現明顯進步，而受過訓練的女生數學成績勝過未受訓練的女生。這可考慮作為未來的教學策略，以拉近數學教育長久存在的性別差異。
還有一項研究發現，在學習成長性思維的學生其學業成績表現進步中，更特別指出非裔美籍學生明顯進步，並表示在接受思維訓練後，他們更重視也更享受學校生活，顯示這有可能作為未來縮減種族成績差異的教學策略。所以這些研究傳達了什麼訊息？這是在告訴我們：學習成長性思維的學生，學到了他們有能力在各個領域達成目標， 並證明確實如此。因為他們接收到的訊息是：大腦有能力成長，但必須受到驅策及鍛鍊，才能經歷到成長。學生一旦接收這項訊息，便有能力應用在學校的課業上。換句話說，當學生被教導「每個人都有能力在各個領域達成目標」，他們就會以更快的速率達成目標。
關於全球成長性思維教材的資源
這樣觀點上的微妙轉變，造就了極大的差異，令我們不禁好奇：如果學生僅僅接受一堂短短四十五分鐘的介入模式就能表現進步，那麼當他們持續接觸一年的成長性思維課程時，會有何改變？
▲爸媽同時也是孩子的支持來源。（圖／記者李毓康攝）
在課堂上採用成長性思維的一個重點是，要確實教導學生成長性思維是如何構成，以及如何善用其力量。我們知道，在早期教育學生健康飲食及營養的重要性，可以幫助他們避免日後肥胖及衍生相關的健康問題。我們知道詳盡的性教育與降低青少年懷孕風險相關。但是關於了解我們的身體如何學習，以及我們的大腦如何被激勵達成目標，卻鮮少被討論。學生和教師每天應該在做的事──致力於學習與成長過程──卻是我們從未費心討論過的話題，這不是很有意思嗎？因此，我們認為該是改變的時候了，而我們並非孤軍奮鬥。
當研究結果指出成長性思維介入模式與學生成就呈現正相關後，PERTS 發展了一個思維工具箱（Mindset Kit，網址為www.mindsetkit.org），對於有志教導學生成長性思維的教育工作者來說，是絕佳的起點。他們有免費的網路課程規劃、活動及影片，可供教師取用。PERTS 也跟知名的個人化學習組織、擁有數千支涵蓋廣大領域教學影片與課程的可汗學院（Khan Academy），合作製作成長性思維課程計畫。他們還提供了資源圖書館，教師可以張貼及分享成長性思維的教材。這些都是取得成長性思維教材的好地方，我們鼓勵你一一探索。在本章末，我們也會分享一系列有助於教導思維的資源供你參考。
教你做好成長性思維的課程規劃
以《心態致勝》一書及線上思維工具箱為靈感來源，我們發展出了一套自己的成長性思維課程規劃。還記得我們的每月箴言嗎？人人都能學！我們並不只是希望孩子們能把這句箴言說出來，我們更希望他們打從心底相信！你可能有許多學生像艾希莉一樣，已經懷有根深柢固的定型化思維，不花費功夫說服，不會輕易接受「人人都能學」的概念。
因此，以下我們整理出這套課程計畫，在你建立成長導向課堂的旅程中引導你。成長性思維非常簡明易懂，從幼兒園到大專的學生，都能輕易理解其精神與實踐方法，但教導成長性思維並沒有一體適用的方法。因此建議你考量你的學校文化、學生特質及課堂氛圍，然後將這套計畫予以修正及變化，讓它對你和你的學生產生效果。
一個三歲的孩子，對所有事物充滿好奇，有著旺盛的學習力；
隨著年紀增長，卻常常因為害怕做錯或失敗而提早放棄，
告訴別人「我做不到」。
是什麼打住了孩子的學習？
是什麼停止了他們的好奇心？
擁有 「 成長性思維 」 的人，相信透過後天學習與努力，
每個人都能有無限潛力，因此不畏懼困難，勇於嘗試。
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