網搜小組／綜合報導
一名男網友2日在臉書PO文感嘆，自己與大1歲的女友交往2年，期間他盡可能抽時間陪著對方，就算這樣會壓縮到自己的休息時間也不覺得辛苦，甚至願意幫忙繳車貸，沒想到還是被以脾氣差為由分手，1個月後卻意外在某大賣場撞見對方和另一名男生單獨外出，失望加上氣憤讓他一度偷偷跟在後方，但還是沒有獲得關注，這才真正死心。
原PO提到，剛交往時自己才18歲，因為很喜歡女友所以總是一起吃三餐甚至陪著上班，就算隔天他上的是早班也願意花時間陪伴到晚上11點，期間完全沒有怨言，但有時候就算自己人就在旁邊，女友卻只顧著和其他男生講話，「搞得我好像外人一樣，只能一個人在旁邊滑手機，如果是這樣我還不如下班後直接回家睡覺。」
▲原PO認為自己全心全意地付出，女友似乎都不當一回事。（示意圖／取自免費圖庫pixabay，與本文當事人無關，下同）
後來，原PO覺得雙方上班的環境都不太好，於是勸女友辭職在家，車貸他可以幫忙繳，沒想到卻換來一句「脾氣差」要分手，一開始他每天打電話，甚至到對方住家希望復合，但每次都沒有結果；分手大約1個月之後，他到某大賣場找朋友，意外撞見對方和另一名男生單獨外出，一氣之下乾脆一路狂跟，「而她明明知道卻不肯回頭看看我，我想好好保護她，她卻反過來傷害我。今年我20歲、她21歲，我們的愛情也結束了。」
不過，這篇文章2日在臉書粉絲專頁「靠北女友」公開後，網友的反應卻很兩極，一部分的網友勸原PO看開點，畢竟人生有很多事情要學會拿得起、放得下；另一部分網友則覺得原PO的行為有點像是恐怖情人，希望他不要繼續鑽牛角尖走上歪路，「因為愛情這種東西沒有所謂的我對誰好，誰就要對我好的道理。」
▲原PO失戀仍試著想跟對方復合，但頻頻遭拒絕。
事實上，大多數人都會經歷情傷，該如何轉變心態也是人生中必修的一堂課。社會心理學者安．韋伯（Anne L. Weber）曾在1998年的研究中提出9點建議，希望能幫助那些在愛情中受傷的人好好調整情緒並重新站起來，內容包含：
1.發洩情緒：想哭就哭到像世界末日
2.找出真相：不要再被假象蒙蔽
3.面對現實：我們都沒錯，只是不適合
4.迎接更好的感受：我是個很好的人
5.期待療癒：相信自己能克服難關
6.說給別人聽：千萬別做悶葫蘆
7.換角度著想：只剩半杯水，或者還有半杯水
8.塞翁失馬，焉知非福：準備接受更多懲罰，也許有獎賞？
9.其他出路：求助友情／求助自助書（self-help books）／心理諮商
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