研究：每週洗桑拿4至7次 降61％中風機率

▲桑拿也被認為是一種簡單的減肥方法。(圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

英國布里斯托大學（University of Bristol）最新研究指出，每周洗4至7次的「桑拿」，中風機率會比一般人要低61％。研究人員也認為，高溫「有助於降血壓」，也能防止中風。

據《每日郵報》報導，領導這項研究的肯奴特舍（Setor Kunutsor）博士，花了15年研究芬蘭1628位民眾，因為該國的「桑拿浴」相當有名，大部分的家庭都有桑拿浴室。受試者的平均年齡大約落在63歲，沒有中風病史，並且把運動及飲酒習慣也列入參考；他們同時也測量膽固醇、血壓，甚至是其他能導致中風的原因。

據報導，研究顯示，受試者無論是吸菸、患有糖尿病或是其他身體狀況，都不會影響結果；因此也得出一項結論，「在洗桑拿浴時，會導致心跳加速和表皮血管擴張，促進血流量增加，改善心血管功能」，所以能降低罹患心臟病與中風的機率。

據了解，肯奴特舍也表示，該研究屬於「研究性質」，並沒有顯示桑拿浴及中風之間的直接關係，且結果也僅限於傳統的芬蘭桑拿浴室，不適用在其他類型的熱療，像蒸氣室、浴缸泡澡等。而有心臟病史的人，應該謹慎使用桑拿浴室。

該項研究發布在《神經病學》（Journal Neurology）期刊上。

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