▲市售眼藥水近百款，但要挑選合適的才好，如果可以盡量挑選不含費固醇成份的。（圖／翻攝自pixabay）
文／藥師王新元
現代人長時間依賴3C產品，導致眼睛經常性的痠澀或是覺得不舒服，多數民眾在這種情形下，喜歡到藥妝店或是社區藥局購買眼藥水，或是市面常見宣稱對眼睛有益的相關衍用產品等。
然而眼睛是人體重要器官，對於眼睛用藥建議要盡量謹慎才好，以眼藥水來舉例日系出產的如抗疲勞、止癢、防乾澀等的眼藥水等多達百種，對於民眾來說，如何挑選到適合自己的眼藥水顯得相當重要。
▲若是要點眼藥水，最好還是詢問一下專業醫師或是藥師的建議（圖／翻攝自pixabay）
目前市售眼藥水功能一般分為5類：
1：一般眼藥水
針對眼睛疲勞、紅眼、眼睛癢等
2：抗菌型眼藥水
多是針對結膜炎、眼瞼炎、針眼等疾病
3：人工淚液
多為補充淚液或緩解配戴隱形眼鏡不適或眼屎過多等
4：隱形眼鏡輔助液
作為配戴隱形眼鏡之輔助
5：洗眼液
洗眼睛與預防眼疾等
但這些眼藥水多是暫時性緩解症狀，如果症狀反覆出現就應該要盡快就醫，以免延誤病情。事實上市售眼藥水很多為了避免細菌繁殖，多會放防腐劑，這對罹患乾眼症的人來說恐怕會有傷害，另外若是不當使用含類固醇的眼藥水，也有可能造成眼壓升高、眼睛脹痛的危險，而且還會增加罹患青光眼、白內障等眼睛疾病風險
▲葉黃素等保健食品，對於平時眼部的保健有一定幫助。（圖／記者李佳蓉攝）
根據多年的從業建議，民眾對於眼睛的保養最好從平時就做起，如果真的離不開3C產品，平時可以多攝取眼睛累相關保健產品，像是葉黃素、玉米黃素等，對於增加黃斑部抵抗紫外線傷害有幫助，維生素Ａ可以協助黏膜分泌與改善夜盲，山桑子內涵花青蘇具有強效的抗氧化效果，可保護眼部微細血管與改善眼部疲勞，蝦紅素則對於抗氧化七重自由基有幫助。
另外，中醫也強調枸杞名目，事實上枸杞含有胡蘿蔔素與維生素Ｂ群，可以有效改善視力的減退，近年流行的魚油，則因為富含EPA與DHA可以幫助降低黃斑部病變發生與減少乾眼症。
王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。
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