記者潘慧中／綜合報導
「北一女神」蔡瑞雪2017年赴南韓參加選秀節目《偶像學校》，遭淘汰後回台繼續發展YouTuber事業。她近日參與戲劇拍攝，在社群網站分享面對緊張的處理方式，只不過，格外引人注意的是，她身穿灰色小可愛，由上往下拍的視角，恰好露出深溝，下半身透視布料讓美腿全被看光，難得性感的面貌讓人大飽眼福。
▲蔡瑞雪常和粉絲分享生活點滴。（圖／翻攝自蔡瑞雪IG）
照片中，可以看到蔡瑞雪放下一頭及胸長髮，單手托腮坐在地上拍照，當天穿上清涼的灰色細肩帶背心，低胸剪裁隱約露出深邃事業線，搭配短褲和球鞋，外面再罩上一件長版薄紗洋裝，一雙美腿全透視，帥氣中又不失性感的造型，獲得不少好評。
▲蔡瑞雪透視裝深溝美腿全露。（圖／翻攝自蔡瑞雪IG）
事實上，蔡瑞雪在貼文中透露，自己本來就很容易緊張，但面對緊張時，她逐漸會提醒自己專注在有自信的地方，告訴自己絕對做得到，「 把有把握的地方放大，深呼吸、把思緒清空，好好感受當下，會是很不一樣的結果。」
▲蔡瑞雪最近進劇組拍戲。（圖／翻攝自蔡瑞雪IG）
另外，蔡瑞雪18日出門前，不忘在Instagram限時動態分享心情，「每天出門都有多比（腳邊愛貓）阻擾。快殺青了捨不得。」只見她穿著黑色上衣，寬鬆剪裁頗有男友風路線，下半身搭配熱褲，露出筆直勻稱的雙腿，即使沒有穿高跟鞋，比例依然看起來很好。
▲蔡瑞雪18日穿熱褲秀鉛筆腿。（圖／翻攝自蔡瑞雪IG）
蔡瑞雪IG全文：
面對緊張
我的方法是抓住讓你整件事有安全感、有自信的地方，放大他們。先讓自己放鬆，告訴自己做得到，因為有時候太專注在自己可能會失敗。
例如：我會不會忘詞、會不會忘記舞步、會不會考得題目都是我不會的。反而一直沒辦法把能力表現出來，會更緊張、犯錯。 但如果你告訴自己，我已經準備這些功課、我可以把台詞背好，我進步很多。 把有把握的地方放大，深呼吸、把思緒清空，好好感受當下，會是很不一樣的結果。
哭戲。 我怕我哭不出來，反而整段情緒都是在緊張能不能哭出來，逼急了反而一滴眼淚都沒有，看著工作人員在旁邊等非常自責，反而就哭出來了。 當你把逼著自己哭的緊張抽離了，跟著角色劇情，在講台詞的時候，深刻的去感受當下的情緒。每字每句都是很深的感情，眼淚就會滑落了。 但通常都要哭很多次，所以也可以找其他備用的哭點
話說我是一個非常容易緊張的人，但我學會與緊張共處。感受當下心跳加速，身體分泌腎上腺素，可以提高身體的各項能力，才能處理眼前的難題。這樣想有沒有好點呢？ 下一次分享面對缺點
讀者迴響