▲戴「藍色」太陽眼鏡海釣，男大生水晶體險遭「煮熟」。（圖／示意圖／記者季相儒攝）
記者嚴云岑／台北報導
一名男大生近日總覺得右眼容易酸澀、看東西偏暗，經眼科醫師詳細檢查，發現他水晶體混濁，罹患早發型白內障。細究原因得知，男大生是海釣愛好者，雖然每次都會戴太陽眼鏡，卻偏好藍色鏡片，導致能量最強的藍光聚集到眼底，導致蛋白質變性，水晶體彷彿被煮熟，才會讓視力看起來都暗暗的。
收治患者的新竹國泰醫院陳瑩山醫師表示，水晶體是瞳孔後擋光的窗戶，會吸收紫外光和藍光，讓有害光線無法進入眼底，但光線直射眼睛，最先受影響的也的是水晶體。長期性累積下來，會造成水晶體蛋白質變硬變混濁，最後就會形成白內障。
此外，藍光是手機螢幕裡能量最高且最活躍的，會直接穿入眼球最深處的視網膜中心，長時間強光燒灼下，黃斑部會受不了氧化壓力的傷害，造成自由基四處亂竄，進而造成周邊組織發炎，發炎物質就會滲入至玻璃體，嚴重恐因病變造成出血。
陳瑩山表示，夏天陽光強烈，建議外出時可撐傘、戴帽子或太陽眼鏡保護眼睛，平時也可以多攝取葉黃素，中和光線中強光，發揮消炎作用，而Omega-3所含的DHA，可建立好比「防曬衣」一般的效果，阻止細胞光線太強過熱的凋亡。
陳瑩山表示，該名男大生年輕尚輕，在換掉藍色太陽眼鏡並持續保養後，白內障控制良好，沒有再繼續惡化。基隆長庚眼科主治醫師孫啟欽表示，夏天出門建議戴UV 400以上的太陽眼鏡，顏色倒沒有特別限制，但茶色、墨綠色、灰色的太陽眼鏡，的確比較能發揮護眼功效。
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