撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
由於臺灣夏季的氣候又高溫又潮濕，容易加重了濕疹的病情。想要脫離濕疹，不想再讓搔癢的皮膚干擾到我們的生活，最好的預防方式，就是從改善生活習慣以及周圍的生活環境做起。要怎麼做呢？來聽聽專業皮膚科醫師的見解吧！
找專業醫師判斷
國泰綜合醫院皮膚科主治醫師廖澤源強調，當有類似濕疹的症狀出現時，一定要立即找專業的皮膚科醫師診斷、確診，不要置之不理或是自己隨便買藥膏擦拭。在尚未確定病情之前隨便自行用藥，若用錯藥的話，反而會使濕疹更加惡化。
由內而外的5大原則
另外，在日常生活中，又應該如何改善，以預防或緩解濕疹症狀呢？廖澤源醫師提出了下列5大原則：
1.溫和清洗：洗臉、洗澡的時候不要太大力搓洗，以免傷害到皮膚表面；水溫不宜過冷或過熱。
2.避免接觸過敏物質：家中可開空氣清淨機以減少空氣中的過敏源，大掃除時宜戴口罩。
3.注重保濕：當皮膚太乾，有可能會惡化濕疹的病情，建議在洗完澡後，身體尚未全乾時，擦拭一點溫和性的乳液，會有不錯的效果。
4.防止刺激：穿著的衣物盡量選擇純棉，毛料、太粗糙的衣物，往往會惡化濕疹。
5.保持輕鬆心情：最後，就是要保持輕鬆愉快的好心情，維持健康正常的作息，別讓壓力惡化病情。
讀者迴響