好體力決勝斜槓人生！營養師讚「雙認證鷄精」超給力

▲一般民眾會喝鷄精補充體力，在挑選上可留意是否有國家「認證」。（圖／ETtoday新聞雲資料照）

生活中心／台北報導

在一人分飾多角的斜槓時代裡，大家都希望擁有多采多姿的多元人生，每天不停地切換上班族／創業者／父母／子女等角色，豐富的生活帶來了無限成就感，然而「忙碌、燒腦」也隨之而來，如何保養身體、擁有過人體力便成為決勝點。宋明樺營養師特別推薦，獲得健康食品「抗疲勞」與「免疫調節」雙認證的白蘭氏鷄精，幫助身體培養一支免疫大軍，不但可以面對外界的敵人，平常也能適當補充營養，為健康築好一座堅固堡壘。

一般人認為喝鷄湯或鷄精，能夠提升精力減少疲憊感，但有些人卻擔心膽固醇過高，熬煮萃取出來的高濃度鷄湯過於油膩，只有體弱多病患者才需要補充。但白蘭氏鷄精獲得健康食品「抗疲勞」與「免疫調節」雙認證，每天飲用一瓶可以幫助促進免疫細胞增生功能，同時促進吞噬細胞及自然殺手細胞活性，開啟體內的防衛系統。

營養師宋明樺指出，免疫系統就像一支軍隊，必須時時刻刻巡邏身體每一個角落，適時提醒細胞知道身體組織正有外來入侵者，啟動防禦機制；另一方面，短時間內把敵人毀滅，維持免疫力軍隊正常運作，「持續」是非常重要的課題，如果依照每個人身體的需求，適時補充具有免疫調節功能的營養品，更能達到事半功倍的效果，讓人體獲得真正的益處。

▲營養師宋明樺認為，維持健康並非單一營養素就可以「操縱」免疫系統。（圖／宋明樺營養師提供）

市售鷄精百百種，到底該如何選擇呢？營養師宋明樺建議，可依照衛福部建立的評估方法，慎選保健食品。衛福部針對健康食品的認證，均要求產品需執行安全性、功效性及安定性試驗，經審查評估產品安全無虞並具保健功效，才能取得健康食品許可證。