▲黃瑄陷產後憂鬱。（圖／翻攝自黃瑄臉書）
記者陳芊秀／綜合報導
本土劇女星黃瑄5月剖腹生下兒子，由於產前體重飆升17公斤，還發生異位性皮膚炎，產後生活大改變，整天待在5坪大房間，一直在照顧寶寶，坦言有了「產後憂鬱」。
黃瑄提到憂鬱來自於一年錯過無法追回的失落感，還有整天為寶寶集奶、換尿布、洗衣物的無力感，還有看不到未來的恐慌感。她說：「每個人都說孩子的成長只有一次，可是沒有人想到，媽咪的人生，也只有一次。」
▲黃瑄產後整天都待在5坪大房間，整天照顧寶寶，感到失落、恐慌。（圖／翻攝自黃瑄臉書）
「我當然愛我的孩子，很愛很愛……。」黃瑄沒想到生活要為了沒有邏輯的小生命打轉，原本以為生完孩子就可以重新工作，但是每個人都建議先照顧小孩，工作過一陣子再說，讓熱愛戲劇的她相當難以接受，「工作上我知道如何展現專業有效率一次OK，但照顧孩子卻像一直在NG……。」
黃瑄告訴自己這是必經的磨合期，會繼續努力了解孩子，只是承認很難擔起「家庭主婦」的重任。她現在常睡不到3小時，吃飯不超過10分鐘，「我想念自由、我想念自信、我想念我自己。」
▲黃瑄表示會繼續努力了解孩子。（圖／翻攝自黃瑄臉書）
網友輪番打氣「別太要求自己」、「慢慢地你會發現孩子長大很快。」其中有人建議請保母，黃瑄坦言「失業一年暫時請不起」，粉絲安慰一切是過渡時期，「等將來回頭想想，妳會發覺這一切都值得。」
▲黃瑄臉書全文。（圖／翻攝自黃瑄臉書）
【黃瑄臉書全文】
連假結束的上班日，大家都有點blue，那就來聊聊我的產後憂鬱吧！
我想念自由、我想念自信、我想念我自己。
以前我的世界很大，現在一天24小時一周七天，被困在這5坪的房間裡。
憂鬱其來有自，來自於過去一年所錯過而再也追不回的失落感；來自於每天在集乳餵奶拍嗝哄睡換尿布洗屁股洗衣物中無限輪迴的無力感；來自於看不到未來無所適從的恐慌感。每個人都說孩子的成長只有一次，可是沒有人想到，媽咪的人生，也只有一次。
我當然愛我的孩子，很愛很愛，而且是延續拾兒上輩子累積了17年的情感。但沒想到的是，生活完全繞著一個沒有邏輯的小生命打轉，竟然輕易瓦解了我努力建構大半輩子的世界。我熱愛戲劇，從接觸舞台劇開始到現在已經超過20年，對我來說它不只是一份維持生計的工作而已，更是我用心經營要發展一輩子的事業。原以為懷胎十月忍耐一下，生產之後可以立刻重新投入工作，沒想到現在每個人卻都跟我說：「不急啊、先好好照顧小孩嘛，工作過一陣子再說。」為什麼對女性來說帶孩子是義務而不是選擇？！工作上我知道如何展現專業有效率一次OK，但照顧孩子卻像一直在NG，我永遠不知道寶寶這一次哭鬧到底為什麼，只能戰戰競競把他抱起來，先看是不是時間到了要餵奶？如果不是就從尿布開始檢查、再拍拍背看是不是脹氣、再搖搖他看是不是想睡、還是只是撒撒嬌要人抱？說起來幾句話，但依序完成這些步驟已經至少是一個半小時過去了，期間還伴隨著他驚心動魄讓媽咪心痛又心急的哭聲，更折磨的是，有時答案以上皆非，只能等到他累了、我哭了，才相擁雙雙睡去。
別擔心，這應該是每對親子都有的磨合期，他不會說、我又聽不懂，我會繼續努力試著了解他，只是必須投降承認不是每個人都擔的起「家庭主婦」這樣神聖的重責大任，我想，我還是適合從事業上獲得成就感，再來平衡家庭生活吧！
好多好多再也回不來的想念：我想念我的25腰、我想念我的馬甲線、我想念隨便穿都好看的體態、我想念我濃密發亮的頭髮、我想念每天排滿滿充實的行程、我想念跟朋友小酌放輕鬆、我想念披薩義大利麵火鍋、我想念厚厚的劇本跟班表、我想念我的專業被肯定、我想念每一天都是不同的挑戰、我想念努力超越自己的快樂、我想念想去哪就去哪的日子…………………………
我想念自由、我想念自信、我想念我自己
來自於一個從產後到現在睡不超過三小時、吃飯不超過10分鐘的新手媽咪
讀者迴響