影／重訓動作錯誤…他膝蓋一秒反折90度 網驚悚：隔著螢幕都覺得痛

網搜小組／綜合報導

台灣運動健身的風氣越來越盛行，許多民眾都開始會上健身房練身體，但在重訓使用器材時真的要注意安全。網路上就瘋傳了一段重訓意外影片，一名印度男子在使用大腿推蹬機時，因為將膝蓋伸直鎖死又放鬆力氣，造成他的左腿當場折彎慘叫，恐怖的畫面讓許多網友看了直呼起雞皮疙瘩。

▲重訓動作錯誤…他膝蓋一秒反折90度，網友驚悚：「隔著螢幕都覺得痛。」（圖／翻攝自YouTube／syed fa ahmad）

影片發生在印度西部瓦多達拉市一間健身房，畫面中一名印度男子Ambrish Patel正在使用大腿推蹬機，但是下一秒他把膝蓋伸直鎖死（錯誤動作），加上他又是在做大重量的訓練，導致他的左腿承受不住重量直接折彎，痛得他當場慘叫從位置跌落，旁邊攝影的友人則立刻上前幫忙救援。

根據了解，其實這支影片是2017年3月被網友上傳分享，當時也在網路上造成網友瘋傳討論，短短1週就有超過9千多萬人次觀看，連成吉思汗健身房「館長」也錄製影片解釋正確動作，希望民眾在鍛鍊身體時也要注意保護自身安全，日前影片又再次被網友拿出來討論。

其他網友看了也紛紛留言說：「膝蓋鎖死做大重量真的很危險。」、「光是看著影片都覺得好痛。」、「看得腳都突然亂揮了，那一瞬間真的嚇死人。」、「請朋友拍影片，應該是想秀自己可以的腳可以舉多重吧，小心為上策啊。」、「腳很明顯已經沒力了，都在用手硬推了，難怪會受傷。」

▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。