▲關於自殺，美國專家建議看些有趣的貓貓影片。雖然不能支持人們活下去，但至少可以讓人平靜下來，然後使用其他策略再處理問題。（圖／達志影像／美聯社）
實習記者鄭佩玟／綜合報導
在高自殺率排行榜中，美國總是榜上有名，據政府公布資料顯示，光是2015年美國每10萬人中就有15.3人自殺，高於全球平均的10.6人，是相當驚人的數字，逼使當地近年來越來越重視心理健康，各州也陸續堆出措施，希望能夠阻止更多遺憾的發生，就有專家學這表示，「可以看有趣的貓貓影片，雖然無法成為活下去的理由，至少能幫助轉移注意力。」
據BBC報導，時裝設計師凱特絲蓓（Kate Spade）自殺後幾日，向美國防止自殺熱線求助的電話急增25％，「雖然精神疾病與自殺行為之間肯定存在關聯，但這並非單純的精神問題能一概而論。」美國預防自殺行動聯盟的傑瑞博士指出，能夠判斷心裡是否健康的依據，事實上不過是醫師檢查過的表單上幾個字，自殺原因眾多且複雜，就現代而言，感情關係出現問題以及財政困難是大部分的主因。
研究發現西部州自殺率偏高，推測是因地處較偏遠，整體經濟萎靡，當地的民眾往往更孤立，得不到適當的支援或照顧，同時不少民眾因毒癮成疾，導致自殺率偏高。
專家們一致認為，教導人們如何處理損失和如何應對困難情緒，對於預防自殺自殺至關重要。「我們不能理所當然地覺得所有人都能像擁有魔法般，一聽到開導就立刻能處理情緒，這是不可能的，就像我們也是境過學習才學會如何讀書、如何寫字，因此我們也要幫助民眾學習如何處理情緒或是度過難關。」
自殺研究協會主席塞雷爾（Julie Cerel）提出自救方法，並將其描述為安全計畫，「若生命中遇上困境，你會做什麼？你能做些什麼來分散自己的注意力？你可以看看你孩子的照片，或一些有趣的貓貓影片。那些有趣的貓貓影片不能支持人們活下去，但至少可以讓人平靜下來，然後使用其他策略再處理問題。」她強調，最終目前是要鼓勵民眾接受治療，在專業人士協助下改變一些「失調的思維」。另一位史東博士則說，「情感有聯繫、感覺自己有歸屬是人們生活中相當重要的事。」
▲ 紐約時尚設計師Kate Spade自殺身亡。（圖／達志影像／美聯社）
知名主廚、主持人安東尼波登（Anthony Bourdain）6月8日被證實自縊身亡，時尚設計師凱特絲蓓不久前也被發現在位於紐約的住宅自殺，引起社會對於心理疾病的關注。
紐約州州長葛謨（Andrew Cuomo）就宣布，將撥款350萬美元（約1.08億元台幣）設立「試圖自殺短期干預計畫」（Attempted Suicide Short Intervention Program），幫助有自殺企圖或紀錄的民眾進行心理輔導，預防更多悲劇發生。
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