▲過度認真，有時候不是一件好事。（示意圖／視覺中國CFP）
文／洪雪珍
你認真，就輸了。
這句話，常常聽到，尤其是在愛情上，有一方愛得多，另一方愛得少，愛得多的人就會過度認真，一旦分手，受傷最重的也是他。工作上也是如此，越是認真的人，越是輸得慘，為什麼？
因為期待高，失望也大，過不了「自尊心」這個坎，整個人就被完全擊潰。
用「心」工作，但不要用「命」工作
讀者亞瑜從中部上來台北，為了我的寫書計畫，接受採訪。他是一個愛思考，凡事都要窮究竟的年輕人，很爽朗健談，什麼話題都聊，尤其是工作上發生的大小事談得鉅細靡遺，比如談到被黑、被批、被鬥、被整，而他一路是怎麼撐過來的，談著談著，本來還口沫橫飛，突然一聲歎息，他想起了大伯…
「可惜，他沒能走過來。」
亞瑜的奶奶生了七個子女，大伯由於是長子，要給弟妹做足榜樣，一輩子謹守分寸，工作認真且表現優秀，在一家大企業任職主管，年逾四十還發憤圖強，一邊工作一邊讀書，拿到大學學位，再往上晉升一階。
但是好景不再，有一年公司進行組織調整，沒給大伯做適當安排，表現差的同事爬到他的頭上，讓大伯感到被輕忽、被冷落，以及被羞辱，天天抑鬱寡歡，家人都勸他：
「公司又沒對你怎樣，你還是可以繼續做下去，不必鑽牛角尖，連這麼一個簡單的坎都過不了。」
有一天，大伯真的過不了，跳海身亡。
▲面對職場人事升、降，如何調適心情很重要。（示意圖／視覺中國CFP）
「自尊心」變成「玻璃心」
不過是一個尋常的人事調動，不就是有人升、有人降，有這麼嚴重嗎？對旁人來說，或許是小事一樁，忍一忍就過了，可是亞瑜的大伯自我要求高，自尊心強，有道德潔癖，因此沒面子到極點，覺得所有人都在背後竊竊私語，嘲笑他、議論他。這個調動，譲他不僅天要塌下來，連人生都跟著毀了。
自尊心高，企圖心就強，可以成就大事；但是自尊心高，個性多半剛烈，缺少柔軟度與彈性，容易糾結、脆弱、受傷，成為玻璃心。而成大事的人不糾結，因此自尊心太高最終不要說成大事，連自己的人生都搞不定。
去年大陸有一位留學回國的精英，從小優秀，成績名列前矛，到了職場依然兢兢業業，每天加班，力求表現，遺憾的是在一次組織調整中被裁員，這是多大的青天霹靂！主管跟他談完話的下一刻，他竟然頭也不回地直直往前走，然後跳了下去，一命歸西。
沒日沒夜地為公司打拚，幾乎把命賣給公司，他無法理解，公司為什麼要如此無情地對待他？更讓他一口氣嚥不下去的是，自己一路努力不懈二十年，才三十啷噹，人生還很長，他不懂：
「我的人生才開始，怎麼就失去價值？」
突然之間，他失落了，不知道自己是誰、為何而活，也解不開這個結—
「我的能力有這麼差嗎？」
▲被表現比自己差的同事爬到頭上，很多人會嚥不下這口氣。（示意圖／視覺中國CFP）
工作「認真」，但不要「當真」
當別人遇到傷心難過、挫折沮喪的事時，我們常會勸對方：「這人生，沒有過不了的坎。」可是有人就是過不了，可能負氣離職，或與人起衝突，只是亞瑜的大伯、或這位大陸海歸青年都選擇了最極端也最無法挽回的方式，令人遺憾不已。
工作認真沒有錯，而是錯在心裡認真過了頭，把工作當成人生唯一重要的事，把表現好壞認定是人生唯一珍貴的價值，以至於當工作被抽走，整個心也被抽離，空了，虛了，失去主心骨，找不回自己，也失去活著的意義。
所以，對工作太認真、對公司太忠誠，一股腦兒地投入，不見得是值得讚許的事。記得一定要抽離，切勿越陷越深、不可自拔，一切謹守「適可而止」的原則，隨時對工作喊停。
以下節錄我的著作《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》裡的一段內容，提供你我警惕，也再真心提醒一句，工作與生活保持平衡非常重要！
▲工作不是人生的全部，人生還有其他更重要的事。（示意圖／達志影像）
四個平衡守則
1. 對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部
--通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的，以公司為家，把老闆當家人，每天加班，沒有休閒，沒有生活，沒有愛情，一旦工作「背叛」他們，比如升遷加薪沒有他們的份，人生就此崩塌不起。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。
2. 對工作要認真努力，但是不要視成功為必然
--謀事在人，成事在天，努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上，有時期望難免落空。可是只要長時間一步一腳印，最終還是會走到接近成功的終點。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。
3. 沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分
--工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。當然，壓力的大小最好是可以承受為止，可是沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。
4. 沒有人必須對你好，人際關係一直都會緊張
--每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化，沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，都視為各有難處，不要去在意，而是要學會包容。
本文原刊登於洪雪珍粉絲專頁，經本人同意授權轉載。
洪雪珍
知名專欄作家
fb粉絲團：https://goo.gl/0slQx5
學歷：政大新聞系、台大商學所
歷任：yes123求職網-副總經理、自由時報-行銷經理、台北愛樂電台-協理兼行銷總監、聯合報-主編
專欄：yahoo、商周網站、今周刊網站、大人社團等
著作：《哪有工作不委屈，沒有工作你會更委屈》、《工作愈換愈好，得有這些本事》等
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