大部分的人都錯了！一招教你如何正確騎Ubike 否則小心傷膝蓋

▲YouBike微笑單車。（圖／記者季相儒攝）

記者葉國吏／綜合報導

台灣民眾經常利用公共自行車Ubike通勤，但其實大多數的人都騎錯了！Youtuber「三個字SunGuts」製作一段影片，告訴大家該如何正確調整Ubike的座墊高度，讓騎乘的民眾膝蓋不會受到過大的傷蓋。

▲▼Ubike座墊如何調整正確高度。（圖／YouTuber三個字SunGuts提供，下同）

三個字SunGuts在影片中表示，由於許多人認為停車時認為，腳要完整踏在地面上才有安全感，所以座墊都會調過低。三個字SunGuts透露，這樣會讓騎車效率變差。但如果調整過高，當踏板踩到最低時，膝蓋呈現完全伸直的狀態時，這樣也會讓膝蓋承受過大的壓力，容易造成膝蓋的損傷。

三個字SunGuts透露，最佳的椅墊高度是在「踏板最低時，膝蓋呈現25-30度」，那該如何知道膝蓋有沒有在這角度內呢？三個字SunGuts說，只要在騎車前，用腳後跟踏在踏板上，並將踏板放到最低、膝蓋伸直，這時候的高度就是在使用座墊時最理想的高度。

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