效果比威而鋼還強！一周9匙橄欖油 可降低4成陽痿發生率

▲ 食用橄欖油也能增強性功能。

國際中心／綜合報導

許多男人想讓床事「性」福，只能選擇依靠威而鋼，但往往無法維持長時間的效果。最近一項新研究指出，每周飲食只要多吃橄欖油，不僅能幫助男性恢復雄風，效果比「藍色小藥丸」強，還有保持血管健康及促進全身血液循環的優點。希臘雅典大學專家指出，每周喝下至少9匙的橄欖油，將能降低4成陽痿的發生率，也能提高睪固酮激素。

綜合外媒報導，這項研究在慕尼黑歐洲心髒病學會會議上提出，研究建議中年人需健康飲食，為60歲以後的「性福」生活鋪路。提出研究的專家觀察希臘伊卡利亞島半島上，670位平均年齡為67歲的男性後發現，除了飲食橄欖油以外，每周只要攝取13份蔬菜、6份水果、3份魚及2份豆類的男性，往往能降低性功能障礙的發生率。

首席研究員克里斯汀納（Christina Chrysohoou）博士指出，這種「地中海飲食」能保持心臟健康，並促進血液暢通、降低糖尿病、高血壓等疾病發生。除此之外，根據觀察，男性也因為體脂肪含量降低，所以睪固酮水平普遍偏高。

克里斯汀納表示，對於中老年的男人而言，飲食及運動是提高性能力的關鍵，威而鋼不能改善長期性功能障礙，只能提供短時間的性交能力，但「地中海飲食」是一項無毒解決方案，能讓男性保持性功能，通常遵循地中海飲食的男性，特別是食用較多的橄欖油，往往能降低勃起障礙40％。

克里斯汀納指出，「地中海飲食」代表應攝取大量蔬果、魚類及非飽和脂肪，並降低食用含糖飲料與零食等加工食品。

英國心臟基金會茱莉·沃德（Julie Ward）也說，毫無疑問，地中海飲食對於心及血液循環相當有益，而且還能維持男性的性能力。

▼ 依靠健康飲食與運動，也能恢復雄風，不用再依靠威爾剛。（示意圖／達志影像）

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