▲腎結石與飲食習慣、水份攝取不足、家族遺傳有關。（圖／視覺中國）
記者謝承恩／綜合報導
得了腎結石該怎麼辦？網路謠傳的治療方法無奇不有，更有人提出「坐雲霄飛車可以舒通腎結石」，到底是真是假？馬偕紀念醫院泌尿外科主治醫師李致樵表示，只要能多動、倒立、側躺都有機會排出。而美國研究更分析出，雲霄飛車排出腎結石的「黃金座位」！
根據健康傳媒的報導指出，腎結石的成因有很多，多數與病人的飲食習慣、喝水頻率及基因有關，如果飲食中吃了許多含有草酸鈣的食物，舉凡茶類飲品以及豆類等高蛋白食物都容易會提高腎結石風險。此外，水喝得少的人也要注意，由於水分攝取不足，難以把體內的結晶沖掉，因此更容易鈣化堆積在體內造成負擔。
李致樵表示，患者體內有8成的結石是可以自行排出，若是大於直徑0.5公分的石頭也可使用聲波震碎或透過內視鏡、輸尿管鏡夾取，醫生也會建議病患多跳繩、跳動、倒立等方式，協助結石掉入輸尿管排出，若是坐雲霄飛車可能有機會出現頭低腳高、震動等姿勢，但引流效果絕非百分之百。
▲透過3D腎臟的模擬，發現雲霄飛車的後段座位可疏通63%的腎結石。（圖／翻攝自pixabay）
美國密西根州立大學骨療學院的研究團隊透過3D列印打造出了腎臟，就模擬了不同的雲霄飛車座位，對腎結石排出的效果哪個最好！結果發現最前排的「搖滾區」，可以輸通16.67%的腎結石，而位於後段的座位則可疏通63.89%的量，幾乎是前座的4倍之多！
然而，雲霄飛車只能以娛樂性質的方式增添「疏通率」，不可能天天都去遊樂園搭成，醫師仍建議從生活中的飲食習慣改善比較「實在」。大千綜合醫院腎臟內科醫師鄭振聲指提供了3點日常保養的建議：
1.多喝水
每天的排尿量須達1500~2000c.c.可避免尿道發炎與尿路結石產生。
2.慎選保健食品
勿過度攝取鈣質與維生素D、C等，避免代謝後產生過多的草酸鈣結石。
3.避免吃過多的草酸性食物：
例如蕃茄、菠菜、芥菜、韭菜、南瓜、地瓜、葡萄、橘子、草莓、豆腐等，飲料部份則有生啤酒、茶、可可，避免結石產生。
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