▲UNDER ARMOUR發表【美．志在必行】女力精神。（圖／UA提供）
體育中心／綜合報導
在台灣，女性影響力逐漸受到矚目，女性運動員的表現不斷感動全台人民，而探究女性「美」不再是傳統外表樣貌，真正的「美」是女性內心堅韌的意志與力量，美國頂尖運動品牌UNDER ARMOUR全新發表【美．志在必行】女力精神，將訓練結合芭蕾元素，設計出為自信女子量身打造的「UA Training For Women ╳ Ballet」訓練課程。
不同於一般訓練課著重於肌力與體能，「UA Training For Women ╳ Ballet」融入芭蕾藝術的律動、節奏與控制身體能力，讓參與的學員能夠展現出動態美感，同時又能感受體能訓練的強度。
「UA Training For Women ╳ Ballet」訓練課程由國內新銳芭蕾編舞家葉名樺老師與UA Training台灣區教練朱奕豪教練攜手設計，體驗場邀請到全民隊長林明禎、跨欄國手謝喜恩與韻律體操國手楊千玫，三位不同領域的女英雌同台詮釋自我獨一無二的自信美態度。
▲林明禎。（圖／UA提供，圖下同）
UNDER ARMOUR打造「UA Training For Women ╳ Ballet」系統化漸進式訓練課程，將芭蕾元素與體適能核心架構結合，歸納出一套剛柔並濟的訓練系統。專為運動員而生的「UA Training訓練課程」是基於運動原理所打造，這項訓練系統由多位頂尖專業運動員親身體驗，秉持在黃金一小時內成就Move Better(練就更好)、Move Faster(練就更快)、Move Stronger(練就更強)、Move Longer(練就更久)的核心訓練精神，旨在幫助運動者在任何訓練環境和體能條件下能夠完美激發身體潛能。
UA Training台灣區教練朱奕豪教練表示，「UA Training是一套從身體準備、肌力訓練，到修復放鬆這段訓練週期中，訴求更快、更強、 更久、更安全的訓練，學員在無後顧之憂的狀態下突破自我。」
另一位課程設計者，國內新銳芭蕾編舞家葉名樺則以自身為例推薦：「舞者透過運動訓練，能讓自己的肢體更能受本能操控，現在的我，可以自由自在地透過肢體律動來傳遞個人內心對於美的詮釋。但老實說，運動訓練和芭蕾的身體節奏還是有很不一樣的地方，一般的健身體能訓練會讓肌肉立即感受到強度，讓身體發熱，但芭蕾則是一種讓身體狀態流動的旅程，從把桿流動到地板，再從地板回到把桿，而UA Training漸進式的訓練方式就非常符合芭蕾的精神。」
「UA Training For Women ╳ Ballet」訓練課程訴求不同領域的女性，都能透過運動訓練中意志力的鍛鍊，淬鍊獨一無二的自我，進而成就「美的極致」，9日的活動現場特別邀請三位不同領域的頂尖女性，經由她們的故事來詮釋【美．志在必行】。
來自馬來西亞的林明禎，2016年在台灣正式簽約出道後便展開一段異地生活，從喜歡唱歌到進錄音室，從歌手身分到如今進軍大螢幕成為演員，演藝圈的每一天對她來說都是全新的挑戰，她也從跳舞會同手同腳的女生，憑靠著拚勁把每一個舞蹈動作「硬練」出來，進而蛻變成舞台上最耀眼的新星。
林明禎分享，「離開家鄉隻身來到台灣工作背負著難以言喻的壓力，雖然過程艱辛，不過回憶過去到現在的轉變，深深覺得現在每一天都非常精彩，也很開心自己曾經經歷過這些挑戰，才能蛻變成今天的我。」
工作狂個性的林明禎表示自己平常抒發工作壓力的方式就是運動訓練，首度參與UA Training訓練課程，訓練中的挑戰跟自己過往訓練內容不盡相同，容易遇到體能撞牆的問題，但想證明自己能夠突破極限的信念，最終依舊品嚐到訓練挑戰成功的果實，而運動過程中培養出來的健康身心，以及淬鍊而成的精實健美體態，是林明禎享受運動、享受自信美的原因。
▲跨欄國手謝喜恩與韻律體操國手楊千玫。（圖／UA提供）
台灣跨欄運動好手 謝喜恩今年跨進雅加達亞運100公尺跨欄決賽，在決賽前卻因腳趾骨折無法完全發揮實力而失利，但樂觀開朗的她選擇轉換比賽心境，抱著享受比賽的心情，積極面對挑戰，喜恩用跑道上每一次的奔跑和跳躍向大家展現出女性強韌、美麗的生活態度，跨欄場上迅速流暢的風姿就是喜恩最美的模樣。
出身運動世家的喜恩卻是第一次嘗試Ballet訓練方式，她表示：「Ballet看似為優雅的舞蹈藝術，其實能夠全面鍛鍊腳部肌肉、關節和韌帶的力量、以及身體的柔韌性和穩定性。」相較於平常針對跨欄項目所著重的爆發力訓練方式，喜恩這次展現出自身的柔美線條，體驗剛與柔結合的奧妙。
▲林明禎-運動品牌UA活動。（圖／記者張一中攝）
於2017年全國運動會韻律體操項目完賽後即結束15年選手生涯的楊千玫，目前正擔任體操教練，看著現在年輕學子的表現，往往都會讓她回憶起過去在台下認真投入訓練的模樣，千玫分享：「以前會為了追求完美或者比賽帶來的壓力，總會覺得訓練的日子很辛苦，但現在回頭看見自己以前比賽的影片，突然驚覺原來另一個角度的自己真的很美！也因為人生有了充實的那些年而感到滿足。」
楊千玫對韻律體操的熱忱並沒有因為退役後而減少，她希望未來能將這15年來體操生涯的快樂，傳遞給下一屆年輕選手們，在參與UA Training ╳ Ballet訓練課程後，對於Ballet訓練所展現的力與美楊千玫可是相當熟悉，她鼓勵大家能多嘗試不同型態的訓練方式，享受運動帶來的無限樂趣。
▲UA女子訓練課程發表記者會,楊千玫、林明禎。（圖／記者謝孟儒攝）
讀者迴響