肥胖和未睡滿9小時有關！ 75％超重兒童「長大依然胖」

▲肥胖可能和睡眠不足有關。（示意圖／記者謝婷婷攝）

大陸中心／綜合報導

大家一定曾聽長輩說過「小時候的胖不是胖」，不過根據大陸研究結果，兒童時期如果肥胖，那麼長大依然胖的機率高達75％，甚至容易罹患心血管疾病，「為什麼會胖？可能是小時候沒睡夠。」

根據江蘇廣電公共頻道報導，「一項長達十年的研究表明，兒童的肥胖和超重與睡眠有關」。該研究指出，兒童缺乏睡眠，有機會影響體內的「瘦素」，「那是一種通過中樞發揮控制食慾，增加能量消耗以及作用的蛋白。」

研究表示，如果每天睡覺時間低於8小時，「與瘦素水平關聯的基因點對兒童的肥胖影響非常強」，每天睡眠時間應維持在9小時或以上，同時養成良好的運動習慣，雙管齊下控制體重。

關於「小時候的胖到底是不是胖」議題，美國糖尿病協會曾指出，5歲到9歲兒童嚴重肥胖，長到20歲時得到糖尿病的機率是體重正常者的12倍，「長胖不一定是長高基礎，還可能誘發糖尿病」；台灣衛福部國建署則表示，「小學肥胖兒童孩童到成年有6到7成機率『依然肥胖』」，還會增加罹患慢性病的可能。