▲四肢纖細的秦嵐超美，她的美腿是出了名的貴。（圖／翻攝新浪娛樂、秦嵐微博，以下同）
記者曾怡嘉 / 台北報導
日前秦嵐身穿黑色露肩長裙大秀美肩，以實力展現她胸部以下就是腿的好身段，在大陸她的美腿是出名的，除了天生好基因使然，後天努力也功不可沒，以運動加飲食雙管齊下，陸媒更公開了她多年前分享的瘦腿食物，一起來瞧瞧。
木瓜
能使肉肉的雙腿變得骨感，因為木瓜中含有蛋白質分解酵素，果膠成分更具有調理腸胃的效能。
紅豆
含有石鹼酸，能幫助加快腸胃消化，減低便祕可能性，同時含有豐富纖維質，能加快排出體內廢物，有效美腿。
海藻
含豐富維生素A和B，更有許多礦物質和纖維素，針對調節身體平衡相當有助益，想擁有纖細美腿得要靠它幫忙。
芹菜
含有大量的纖維素與碳酸鈣，營養成分容易被人體吸收，幫助補充雙腿需要的鈣質還有充足的鉀，能有效預防下半身浮腫現象。
奇異果
含豐富維生素C，可以幫助分解脂肪速度，以免不斷累積的脂肪會拖垮雙腿線條。
菠菜
菠菜能幫助活血化瘀，讓體內血液循環更或活絡，更能把養分和氧氣傳達到雙腿，避免腿部因為乾燥而提早發現細紋。
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