吃很少卻變胖！醫曝「過勞肥」關鍵：虛性肥胖 女性最容易罹病

記者鄒鎮宇／綜合報導

明明吃不多，為何體重依然增加？可能是因為你過勞、睡眠不足引起的「過勞肥」，又稱為虛胖，容易造成心血管疾病，導致猝死的情況發生。對此，中醫師鄒瑋倫指出，只要35歲以上每5年新陳代謝率都會下降25%至40%，尤其女性最容易得到，會在腹部及大腿堆積脂肪。

鄒瑋倫表示，35歲以上的人大腦額葉會分泌一種多巴胺，中醫稱為肝氣鬱滯、脾氣損傷或脾胃損傷，會造成脂肪代謝或新陳代謝下降的情況，就稱為「過勞肥（虛胖）」。此外，有研究顯示，工作3年左右是過勞肥的高發期，超過1/4的人體重會比入職時增加5公斤。

▲▼女性超過35歲容易得到過勞肥的症狀。（圖／東森新聞）

台灣職業安全健康連線執行長黃怡翎指出，睡眠未達6小時、每天工時長達11小時的人，都會有約3倍心肌梗塞、心血管疾病危險的風險，倘若長期維持這種生活型態，可能會有胸悶、心悸及頭暈的情況，最好趁早就醫。