●沈政男／台大醫學系畢業，精神科醫師。
外遇是對婚姻的最重大打擊，所有進入婚姻的人都不希望自己被背叛，而所有走過外遇風暴，仍選擇留在婚姻當中的人，都會擔心對方再犯。
他看起來很老實，是不是就不會外遇？他女人緣很好，我該擔心嗎？他婚前劈過腿，但保證婚後不會再犯，可能嗎？他外遇被我抓到，我很想離婚，但他哀求說「下次不敢了」，我該再給他一次機會嗎？凡此種種，都是許多女人心中的困惑。
外遇風險評估一：性別因素
外遇風險評估的第一項依據是性別，也就是男性比女性更可能外遇。有人說這是生物因素，放諸四海皆準，也有人說是社會文化因素，有一天性別真正平等了，女性外遇風險將與男性一樣。不管如何，現狀是男性比女性更可能外遇。
性別因素確定後，接下來提到的外遇風險因子，在男性女性都適用。這些因子，除了可以用來評估「他會不會外遇？」也能看看妳自己會不會外遇。妳從小奉公守法，不可能外遇？大部分外遇的人，第一次偷情，都會被那肉慾與恥感夾雜、戰慄與羞愧交替的複雜感受嚇一大跳—我怎麼會做出這樣的事？
外遇風險評估二：是否曾外遇？
在愛情與婚姻之中，過度懷疑與盲目信任，不管是對對方或對自己，都很危險。愛情需要經營，婚姻需要管理，而方法必須有科學根據。以外遇風險來說，第二個因子是曾否外遇。外遇跟吸毒一樣，天眼不能開，只要嚐過一次滋味，未來一遇到誘惑，相關回憶容易被喚起，讓意志力軟化。曾外遇一次，比起未曾外遇，未來外遇的風險比較大；而如果曾外遇兩次，就可能有習慣性外遇的傾向，這類伴侶最好敬而遠之。婚前劈腿，須視同外遇，進入婚姻以後直接當成曾經外遇。
曾經外遇一次，與曾經外遇兩次，次數只差一，但意義差很大。大多數外遇都是近水樓台，本來沒有外遇打算，但日久生情，從聊公事變成聊私事，從餐廳聊進了摩鐵。六成以上外遇來自職場，而這類外遇一旦被發現，受到了懲罰，比較可能改過自新，不再偷吃；反之，外遇如有第二次，那就不是日久生情，而是主動挑逗了。
外遇風險評估三：對象是誰？
▲王瞳與馬俊麟捲入外遇風波，兩人在記者會上聲淚俱下。（圖／民視提供）
所以說外遇對象是誰，也是評估依據之一。如果外遇對象是同事，再犯可能性較低；反之，如果是陌生網友或朋友妻，代表偷吃衝動極強，再犯可能性較高；至於與其他對象外遇，比如客戶、下屬或孩子的老師等等，則介於兩者之間。結婚多久也有關係，如果新婚三年內，感情照理說還熾熱就發生外遇，那麼往後再犯的機會就比較大。
跟一般戀情一樣，外遇開房間之前通常先談情說愛，但也有人忍住自己，停留在互訴情衷階段，沒有身體接觸，這就叫精神外遇。會精神外遇的人，將來外遇的可能性比較高。不少對婚姻失望的女性，在網路尋求慰藉，以為只是隔空找個伴講講話，不至於出事，殊不知對方邊打字、聽電話，邊在做著什麼事。
其他外遇因子：年紀、自戀、遠距、基因、成長背景...
任何年紀都可能外遇，但國外研究顯示，三十五歲到五十歲的年紀，因為忙於事業或應付中年危機，比較不會外遇。在個性方面，有自戀特質的人，也就是自認「宇宙最帥、天下最聰明」的人，比較容易外遇。自戀者必須證明自己是萬人迷，因此藉由收集情人，一個換過一個，來提振脆弱的自尊。另一種容易外遇的性格是依附關係不穩的人。依附關係原本用來描述幼兒對母親的情感連結，後來發現也能描述成人的親密關係。依附關係穩固的幼兒，當母親突然離去時會哭喊，但母親回來後又重修舊好，深情摟抱，但依附關係不穩的人，當母親離去時心如刀割太痛苦，於是練就了淺嚐即止的本事—愛很淺，傷就不深。
夫妻關係也是外遇因子，最常見是遠距夫妻，尤其是分隔海內外，畢竟容易給人可乘之機。夫妻性行為次數也是感情指標，一年做愛不到十次的夫妻叫無性夫妻，這樣的婚姻容易走上離婚之路，當然也是外遇高風險族群。只是太忙太累，並非不願做愛？外遇爆發以後就會知道，對方再忙再累都還是要去趴在小三小王身上幹活兒。外遇會不會遺傳？有研究顯示，同卵雙胞胎都外遇的比例高過一般手足，可見外遇有基因作祟。在父母外遇的家庭長大，也可能對外遇一事不那麼介意，而降低內在自制力。
以上這些外遇因子，如果同時具備好幾項，外遇風險就不宜小覷。有人說，「男人都一樣，有機會就會偷吃！」也有兩性文章寫手說，「人很複雜，愛情亦然，外不外遇沒有規則可循！」這些都是管窺之見，事實上學界對外遇已有一些客觀研究，而從統計數據歸納出來的論點，雖然不能直接套用在特定個人或特定親密關係，卻可以提供一個相對科學的外遇風險評估依據。
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