▲經常頭暈脹痛、倦怠當心了！1/3國人直到「中風」才知高血壓。（圖／記者嚴云岑攝）
記者嚴云岑／台北報導
高血壓是引起腦中風及心肌梗塞的高危險因子，可能還會引起尿毒症、失明等併發症，但全台高血壓患者中，有1/3直到腦中風或心肌梗塞，才知道自己罹病。醫師提醒，高血壓症狀不明顯，但若有2大徵兆，可能就是高血壓警訊，需隨時追蹤血壓變化，並適時就醫檢查。
血壓是因心臟搏動輸送血液時，血流對動脈血管壁造成的壓力，若收縮壓高於140毫米汞柱，舒張壓高於90毫米汞柱，就是高血壓。過高的血壓可能造成血管破裂，或管壁組織剝落阻塞血管，在全身各部位都可能造成不同類型的併發症，包括腦中風、心肌梗塞、腎功能惡化甚至衰竭、視力模糊、頸動脈狹窄造成頭暈、四肢末梢動脈硬化而使手腳冰冷等。
高雄榮總一般內科主任醫師林清煌表示，經常頭暈脹痛、易倦怠，就可能是高血壓警訊，40歲以上民眾若家族有高血壓病史更須留意，可再早起無漲尿，以及睡前採取靠背坐姿，靜坐5至10分鐘後再測量血壓。另外，吃藥前、身體不舒服時也建議測量。
▲量血壓示意圖。（圖／ETtoday資料照）
至於確診高血壓的病患，林清煌提醒，必應穩定服藥控制，以免血壓飆高造成末梢器官病變。不少病人擔心長期吃藥會傷腎，殊不知過高的血壓才是傷害腎臟的元兇，而高血壓要也不是一吃就是一輩子，如果搭配運動、清淡飲食等良好生活習慣，還是有望減藥。他就曾遇過一名60多歲病人從3顆藥減到1/4顆，今年更可望停藥。
大陸冷氣團即將來襲，北部週末清晨低溫將下探11度，林清煌說，氣溫低會導致血管收縮較無彈性，且血液濃稠度提高，增加血栓風險，建議高血壓患者於低溫時應避免出門，作菜煮湯加點薑，晚上以溫熱水泡腳，以刮痧梳按摩頭皮保持經絡通暢，都是冬天保護自己遠離中風、心肌梗塞的好方法。
藥害救濟基金會也提醒您，別輕忽頭暈、頭痛等高血壓警訊，平時應養成量血壓習慣，及早發現、及早治療；罹患高血壓的病人，要規律服藥、調整生活習慣並定期回診，就能與高血壓和平共處，遠離可怕併發症。
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