▲上班族壓力山大，容易患上各種職業病。（圖／翻攝自PEXELS，下同）
記者張惠媛／綜合報導
身為一個稱職的上（ㄕㄜˋ）班（ㄔㄨˋ）族，一天坐在辦公室裡8小時跑不掉，但久坐其實超傷身！維持同一姿勢、時刻盯著電腦，還要承受巨大的工作壓力，根本就是滿滿職業傷害，覺得自己不過就上了幾年班卻身體壞光光，尤其是剛放完年假力不從心，天天趕打卡超厭世！DailyView網路溫度計以《KEYPO大數據關鍵引擎》調查上班族的各種「職業病」，你中幾個？
TOP10：骨質疏鬆
上班族天天出門動線就是家裡－公司、公司－回家，每天一大早就出門，整天關在辦公室，晚上7、8點回家，見到太陽的時間少之又少，加上為求方便，到了用餐時間經常隨便吃一吃，營養攝取不均，長期下來可能會有鈣質流失、骨質疏鬆的問題。
TOP9：小腹Say Hi
看到小腹出來跟你打招呼，恐怕是大家最害怕的事，每天坐著上班，也同時在囤積腹部脂肪，就算你是瘦子也逃不過小腹漸漸冒出來的命運。
TOP8：內分泌失調
內分泌系統很複雜，一旦壓力大、睡眠不足就容易造成內分泌失調，尤其是工作壓力山大的上班族，新陳代謝變差、狂冒痘痘、婦女病等一項一項找上門，從內而外的影響讓人覺得好厭煩！
TOP7：便秘
每天屁股黏在椅子上的時間比睡覺的時間還多，久坐便秘也是時有所聞，根據國健署統計，台灣有近五成上班族為便秘所苦，這麼多該嗯出來的東西嗯不出來，長期累積在體內，要不生病也難。
TOP6：胃病
現代人生活壓力大，飲食不正常，還有不可避免的應酬，很多人一緊張焦慮就會胃痛，或是一忙起來就錯過用餐時間，這樣的生活型態持續一段時間後，你的胃就會開始抗議啦。
TOP5：憂鬱症
每天工作做不完、熬夜加班提案還是被打槍，每個月手頭都很緊、沒有力氣應付工作以外的瑣事，天天公司家裡跑，生活圈變小朋友少得可憐，壞情緒積在心裡，久而久之就會積出病來。
TOP4：肩頸痠痛
一整天把手抬在桌面上敲鍵盤、用滑鼠，習慣動作維持久了之後容易讓身體僵硬，如果沒有適時動動脖子、伸展筋骨，就容易造成肩頸僵硬痠痛、甚至影響血液循環，腳麻手麻樣樣來，不能輕忽啊！
TOP3：脊椎傷害
不只是上班族，許多人都屬於「坐沒有坐相」的類型，坐得歪歪斜斜、東倒西靠，甚至單手撐頭，這些動作都會讓脊椎承受極大壓力，如果沒有好好調整坐姿，不舒服的症狀只會越來越嚴重。
TOP2：久坐肥胖
壓力大的時候很多人會暴飲暴食，加上運動量低，更容易將熱量累積在身體裡，加上外食多半重油重鹹，肥肉慢慢長出來也是很正常的事。
TOP1：睡眠不足
讀書的時候整天想睡，上班的時候也整天想睡，但現在下班後還得在腦子裡想著工作的事情，隔天一樣要準時上班，每到假日就是用來補眠，卻怎麼睡也睡不夠，讓人想對著老闆大喊：好想申請職災啊！
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