林玟誼吃素9年了! 曝家中「飯桌改變」感動:真的很開心

2020年04月18日 16:43

記者李欣容/台北報導

近幾年素食意識崛起,不少女星也都分享吃素的好處,在《炮仔聲》中飾演「家琇」的林玟誼,其實也是吃素的人,她透露雖吃素後比較容易肚子餓,但身體也相對變輕鬆,且反而讓家人跟著她多攝取了青菜,「對於這個改變,我覺得很開心!」

▲▼林玟誼吃素9年了             。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

▲林玟誼吃素9年了。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

林玟誼從小就不太愛吃肉,特別是羊、牛肉的味道,後來大學有次吃到豚骨拉麵,「覺得湯頭豬肉的味道好重,才發現越來越不能接受肉味,索性就開始吃素了。」

但不少人都擔心,吃素後外食很困難,林玟誼分享,「開始吃素之後沒有太難找食物吃,畢竟我並不是一定要全素,完全不能碰到葷食,其實比較像是吃蛋奶的『蔬食』。」朋友也會很貼心地問她餐廳菜色有沒有她可以吃的,聚餐也不會有太大的問題。

▲▼林玟誼吃素9年了             。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

▲林玟誼吃素後身體變清爽。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

雖然吃素後容易肚子餓,但身體相對變得輕鬆許多,林玟誼說,「倒不是說重量減輕,而是感覺整個人的狀態比之前輕爽。」原本只是單純個人原因開始吃素,後來才發現原來吃素也是環保的一種方式,就一直持續到現在,她吃素已經有9年時間。

家人對於她吃素沒太大意見,只怕她蛋白質攝取不足,「從開始吃素之後反而讓家裡吃飯時一定要有青菜,相對也讓家人提高了蔬菜的攝取量,對於這個改變我覺得很開心。」

▲▼林玟誼吃素9年了             。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

▲林玟誼在劇中發余秉諺「好人卡」。(圖/翻攝自Facebook/林玟誼)

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