早上喝粥根本沒營養! 張文宏醫生建議「早餐吃這2種」抵抗病毒

▲許多人喜歡吃粥。(圖/記者謝婷婷攝)

▲許多人喜歡吃粥。(圖/記者謝婷婷攝)

記者劉亭/綜合報導

許多老人家早上喜歡吃熱粥配鹹菜,但網紅醫生張文宏日前出席講座時表示,「早上不許吃粥」。言論引起許多網友討論,甚至批評他崇洋媚外。但張文宏在21日仍堅持此看法,並且補充道,吃白粥配鹹菜根本沒營養。

復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏15日在一個防控新冠肺炎疫情的講座上指出,家裡的孩子不管長得胖,長得瘦,喜歡不喜歡吃東西,這段時間他的飲食結構,都要超級重視,「絕不要給他吃垃圾食品,一定要吃高營養、高蛋白的東西,每天早上準備充足的牛奶,充足的雞蛋,吃了再去上學,早上不許吃粥」。

一番言論一出,引起了社會許多討論,一派網友支持張文宏的說法,白粥營養確實不夠,只是依照事實講述;但也有一派網友質疑,早上喝粥是許多家庭的傳統習慣,這樣的說法太崇洋媚外。

張文宏21日再表示,看到很多人的批評,但是針對病毒的抗體產生靠的「全部是蛋白質」。新冠肺炎病人由重症轉輕症,最主要的一點就是要保證營養和蛋白質。這時候,如果靠粥和鹹菜過日子就麻煩了。

除此之外,張文宏也強調,雞蛋一定要保證,肉能夠吃就吃一點,維生素C和蔬菜也要多少吃一些。他也補充,「而且,中國人最喜歡喝魚湯了,魚渣也要吃掉,都是蛋白質」。

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