記者李佳蓉／綜合報導
近幾年國人健康意識逐漸抬頭，越來越注重養生，但更多人因為工作負擔及生活壓力，養成了某些壞習慣，其中有3項更是台灣女生的最愛，包括喝手搖飲、睡過頭放棄吃早餐及天天吃宵夜，長期如此容易讓身體長出「歹咪仔」，嚴重恐致命。快來看看你中了幾項？
▲天天一杯手搖飲也是台灣女生常犯的傷身習慣之一。（示意圖／記者李佳蓉攝）
曾有統計指出，台灣人一年喝掉10億杯手搖飲，以平均一杯50元換算，產值將近500億，相當驚人。 節目《媽媽好神之俗女家務事》在「9成女生都有的壞習慣！天天手搖飲＋宵夜，害身體出問題？！」的主題中指出，愛喝手搖飲、睡過頭放棄吃早餐及天天吃宵夜等壞習慣，容易讓健康拉警報，不僅高糖高油引發的肥胖，潛在的威脅更超乎你想像。
外科名醫江坤俊在節目中提到，以上3個壞習慣可能導致「膽結石」，由於膽汁裡的成分為膽固醇、膽紅素、卵磷脂、礦物質和水分，一旦濃度過高即容易造成沉澱，「主要成分就是膽固醇，膽固醇過高的人容易膽結石，愛喝手搖飲、天天宵夜，膽固醇比較高一點容易膽結石。」
▲醫師提醒，別小看膽結石，嚴重恐致命。（圖／截自《媽媽好神之俗女家務事》Youtube）
江坤俊接著說，膽囊工作為儲存膽汁，而分泌膽汁的是肝臟，當儲存膽汁的膽囊不蠕動，膽汁靜滯使得上面東西容易沉積下來，「膽什麼時候會蠕動，就是進食時膽汁打出去，如果昨天晚上7點吃，隔天早上不吃東西，10點才吃早午餐，膽有13個小時通通沒動，容易會膽結石。」也解釋了睡過頭不吃早餐，容易膽結石的原因。
江坤俊強調，「大家也不要小看膽結石，因為很多人常常聽到膽結石，然後覺得沒怎樣，膽結石是會死人的」。由於沒吃早餐的緣故，使得女性得到膽結石的機率為男性的2.3～2.5倍，其中又以「F4」得膽結石機率最高，分別為1.為女性（Female）、2.女性過了40歲（Fourty），因年紀越大膽道收縮功能不比年輕人，因此得膽結石機率增、3.肥胖（Fat）BMI值超過30者、4.多產婦（Fertility），女性荷爾蒙使得膽囊裡的膽固醇增加，也成為膽結石好發族群。
家醫科醫師王健宇指出自己雖生活規律，卻也難逃罹患膽結石的命運，原因竟是家族遺傳。而不僅是膽結石，腎結石的發生也與上述3習慣有關，喜歡喝手搖飲，其中茶成分產生結石成分草酸鈣，在台灣也以草酸鈣結石最多；再者，很多不吃早餐的人，都會在上午喝咖啡，也容易得結石；至於晚餐宵夜愛喝碳酸飲料配炸雞、披薩，也都含有草酸。
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