▲夏天是最好排汗的季節，可以透過排汗來排解身體裡的毒素。(圖／pixabay)
記者簡仲豪／綜合報導
臉色暗沉、變老、變醜竟是因為體內有毒素！生機飲食專家王明勇在節目《健康2.0》上表示，人的身體機能和節氣有相當大的關係，像是春耕、夏耘、秋收、冬藏，春天開始萬物復甦，夏天則是要外放的狀態，利用節氣來完成排便、排汗、排尿的3通，進而達到精、氣、神順暢，尤其要多利用夏天來排汗來排毒。
健康管理師郭函甄也表示，在中醫來說，夏天的陽氣最旺，因為太陽直射北回歸線，所以白天最長，對於排汗來說夏天是很好的季節，更有中醫會利用夏天來治療冬天的疾病，使用三伏貼的方式，讓未來一年的冬天可以不受寒氣所苦，對女性來說也能改善經絞痛的問題。
▲中醫會利用夏天來治療冬天的疾病，使用三伏貼的治療方式，讓未來一年的冬天可以不受寒氣所苦。（圖／記者屠惠剛攝）
自然醫學醫師黃鼎殷指出，在六經傳變裡，心臟的動能若是不足，會表現在「手腳冰冷」且「不易出汗」上，也是微循環開始不好的時候，因此可以利用泡澡、泡腳和吃發汗食物可以改善。淋巴裡面很多毒素，而皮膚和淋巴息息相關，利用皮膚本身表面積很大的優勢，來大量排汗更新淋巴，再利用喝水幫助淋巴排毒。另外，若是出現「便秘、口氣不佳」時，是因為腸胃裡有毒素累積，他表示，可以透過自我檢測來知道是否有獨素殘留，首先利用按壓腹部外測(約大腸的位子)，檢查是否呈現軟軟的狀態，若是暗壓下去是硬的，就可能有宿便在裡面。
▲透過按、壓、推的方式將腋下的淋巴節推開，降低淋巴癌得風險。（圖／ETtoday資料照）
黃鼎殷則舉例，將人體想像成一個池塘裡面的水，魚就像是我們的內臟，池塘裡面的水如果又臭又髒的話，魚就會不好，一般池塘裡面有2個東西，一個是過濾器，也就是腎臟，另一個是過濾器，也就是肝臟，這2樣東西對池塘裡面的水質很重要。他建議民眾可以透過喝黑咖啡的方式，促進膽汁排放，讓肝裡面不會塞滿膽汁，也能幫助腎臟排除多餘的水分。
醫師江坤俊也指出，人體出現「皮膚暗沉紅疹、關節紅腫熱痛」，是因為淋巴毒素的殘流，可以多拍打頸下、腋下和腹股溝，尤其頸下是很多淋巴匯集的地方，可以利用推、壓、按的方式讓淋巴液的滑動比較好。
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