簡廷芮「今年第一次玩水」！　泳衣自拍「超兇畫面」全PO網…男粉激動：快包不住了

記者潘慧中／綜合報導

簡廷芮（Dewi）憑著電影《我的少女時代》中「校花陶敏敏」一角爆紅，平常儘管工作忙碌，仍不忘和粉絲分享生活，她最近便在Instagram上傳一段短片，「今年第一次玩水！」但網友焦點都忍不住放在她的傲人上圍，不只陶嫚曼直誇辣翻了，茵聲也驚呼：「好兇！」

▲▼簡廷芮：「今年第一次玩水！」（圖／翻攝自Instagram／dewichien）

畫面中，可以看到簡廷芮隨意紮起頭髮，將墨鏡拉到頭頂，露出化著精緻妝容的巴掌臉，身穿繞頸純白泳衣，相當映襯她的膚色，邪惡的自拍視角剛好讓深溝在鏡頭前一覽無遺，豐滿北半球呼之欲出，泳衣布料似乎已經快包不住美胸，配上甜美笑容立刻融化一票粉絲的心。

▲簡廷芮傲人上圍深藏不露。（圖／翻攝自Instagram／dewichien）

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事實上，簡廷芮曾一度被爸爸嫌胖，於是下定決定減肥，沒有特別控制飲食，但在運動方面下足了苦心，「想要控制體態，跑步絕對是很好的運動。」雖然沒有格外調整飲食，但每天一定會逼自己喝2000C.C的白開水，「提升代謝力，自然就不容易胖、囤積脂肪。」

▲▼簡廷芮無法抵抗美食誘惑只好努力運動。（圖／翻攝自Instagram／dewichien）

特別需要注意的是，簡廷芮運動前1小時會攝取碳水化合物，像是地瓜、香蕉、全麥麵包，為肌肉補足能量，提升了肌耐力，自然有益於消脂。她每個禮拜會維持2到3次的跑步，每次約跑5到10公里，時間充裕的話，一定會跑到10公里，「既然都要跑了就跑過癮，讓自己累一點」，如果晚點還有事，也至少會跑40分鐘，才能有效燃燒脂肪。