簡廷芮「今年第一次玩水」! 泳衣自拍「超兇畫面」全PO網…男粉激動:快包不住了

2020年08月21日 15:43

記者潘慧中/綜合報導

簡廷芮(Dewi)憑著電影《我的少女時代》中「校花陶敏敏」一角爆紅,平常儘管工作忙碌,仍不忘和粉絲分享生活,她最近便在Instagram上傳一段短片,「今年第一次玩水!」但網友焦點都忍不住放在她的傲人上圍,不只陶嫚曼直誇辣翻了,茵聲也驚呼:「好兇!」

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮:「今年第一次玩水!」(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

畫面中,可以看到簡廷芮隨意紮起頭髮,將墨鏡拉到頭頂,露出化著精緻妝容的巴掌臉,身穿繞頸純白泳衣,相當映襯她的膚色,邪惡的自拍視角剛好讓深溝在鏡頭前一覽無遺,豐滿北半球呼之欲出,泳衣布料似乎已經快包不住美胸,配上甜美笑容立刻融化一票粉絲的心。

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲簡廷芮傲人上圍深藏不露。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

►簡廷芮玩水自拍短片,請點這裡。

事實上,簡廷芮曾一度被爸爸嫌胖,於是下定決定減肥,沒有特別控制飲食,但在運動方面下足了苦心,「想要控制體態,跑步絕對是很好的運動。」雖然沒有格外調整飲食,但每天一定會逼自己喝2000C.C的白開水,「提升代謝力,自然就不容易胖、囤積脂肪。」

▲▼簡廷芮。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

▲▼簡廷芮無法抵抗美食誘惑只好努力運動。(圖/翻攝自Instagram/dewichien)

特別需要注意的是,簡廷芮運動前1小時會攝取碳水化合物,像是地瓜、香蕉、全麥麵包,為肌肉補足能量,提升了肌耐力,自然有益於消脂。她每個禮拜會維持2到3次的跑步,每次約跑5到10公里,時間充裕的話,一定會跑到10公里,「既然都要跑了就跑過癮,讓自己累一點」,如果晚點還有事,也至少會跑40分鐘,才能有效燃燒脂肪。

分享給朋友:

讀者迴響