記者林奕如／台北報導
盧尚恩在台視《生生世世》甘草人物性格深植人心，透過電視自認體格過瘦，便決心朝「大隻佬」之路邁進，2個月每天操肌3小時從不間斷，日常飲食也進行控制，變得相當極端，餐餐滴油不沾，婉拒許多朋友的飯局邀約，他嘆：「真的快沒朋友了。」
▲盧尚恩單日狂吞15顆蛋，2個月操肌邁向大隻佬 。（圖／艾迪昇提供）
他曾一天狂吞15顆水煮蛋，盧尚恩苦笑：「每天只吃雞蛋和雞胸肉，有時會變得厭食。」一度看見食物就沒食慾，他自嘲：「也算是一種飲食控制吧？」表示為了上鏡頭好看咬牙也得撐著，盧尚恩自許：「要當個穿衣顯瘦脫衣有肉的演員。」
▲盧尚恩《生生世世》飾演甘草人物 。（圖／艾迪昇提供）
盧尚恩接觸槓鈴握推和啞鈴握推後，由50公斤一路推到80公斤，胸圍從原先的37吋躍升到41吋，他打趣說：「不知何時會有裸戲，先準備起來比較好。」希望有天在劇中展現鍛鍊成果，「目前體脂13%正朝10%邁進。」他也表示，韓劇男演員拍洗澡戲，鏡頭不是都帶到正面腹肌，期待有天能練出「粒粒分明」的巧克力腹肌。
盧尚恩在劇中飾演「何金爐」一角，靦腆憨厚及敢夢敢的拚不服輸正面形象，使他逐漸打開知名度，他新戲接演《炮仔聲》殺手角色，更在《戲說台灣》中擔綱男主角。他驚訝：「有些媽媽和高中生的觀眾，會私訊給我翻拍電視畫面。」意外獲建設公司欽點拍攝廣告。
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