記者李湘文／綜合報導
藝人黃曉明為了符合新電影角色形象，近幾個月積極減重10公斤，日前露面明顯消瘦一大圈，引起網友熱烈議論。他22日透露，被很多人詢問「減肥秘笈是什麼」，於是公開自己的一日菜單，驚人的內容卻嚇到不少網友，也令粉絲格外心疼。
▲黃曉明過去臉型較圓潤。（圖／翻攝自微博／黃曉明）
黃曉明在網路上PO照：「好多朋友來問，我的減肥秘笈是什麼。這是工作人員給我準備的一日菜單。」然而這張「菜單」一攤開，上面只有簡單的3行字，早餐是「新鮮的空氣」、午餐是「純淨的水」、晚餐是「柔和的月光」，換言之一整天根本什麼都沒吃，就只能喝水。
▲黃曉明暴瘦10公斤，臉頰都凹了。（圖／翻攝自微博）
這「菜單」一公開，不少網友都看傻了眼，驚呼「我選擇胖著」、「適當多吃點吧，太瘦了」、「好好吃飯吧哥，求求你了」。他見粉絲這麼心疼，連忙安撫：「角色需要，而且我也不是天天這樣。小夥伴們千萬不要模仿啊！該吃（就）吃該喝（就）喝！」
▲黃曉明的「一日菜單」讓粉絲看得格外心疼。（圖／翻攝自微博／黃曉明）
黃曉明目前在拍攝電影《戴假髮的人》，日前被導演董越爆料身體出問題，在片場感到心臟不適、臉色慘白地趴在道具上要求休息，令粉絲相當擔心。黃曉明坦言是因為減肥減得太急，想利用斷食法快速瘦身，但不吃飯又熬夜拍攝，反而導致身體虛弱無法負荷。
事實上，黃曉明過去就曾透露身為演員的無奈，因為自己屬於易胖體質，曾試過晚上什麼東西都不吃、只喝水，第2天早上起來量體重，居然還能增加0.5公斤。儘管如此，他發現自己也無法完全不吃，所以如果在非用餐時間感到餓，就用代餐餅乾填肚子，早上1塊、下午1塊，以這種嚴苛的方式進行斷食。
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