▲昨日空氣品質差到101消失了。（圖／記者屠惠剛攝）
記者李佳蓉／綜合報導
雙北霧茫茫！環保署昨（25）日指出，西半部因風速弱且有霧，混合層偏低，水平及垂直擴散條件較差，汙染物易累積，就連台北101和新光三越也遭霧霾掩蓋，預計要等明日東北季風增強，北部地區下雨才會逐漸好轉。胸腔重症醫師蘇一峰也PO出空汙殘害人體的可怕數據，並指出，台灣每年因為空汙致死的人數達2萬人，希望大眾正視空汙問題。
環保署昨說明，主要是因環境風場轉為偏東風，西半部地區位於背風側，風速較弱，水平及垂直擴散條件差，汙染物易累積，桃竹苗沿海地區受背風渦旋影響，汙染物濃度易上升，北部、高屏地區午後受光化作用影響，臭氧濃度一樣易上升，導致北部、竹苗、中部空品區都是「紅色警示」等級，雲嘉南、高屏空品區為「橘色提醒」等級，雲嘉南以南局部地區可能達紅色警示等級，其他地區則為良好或普通等級。
▲在台灣，每年有2萬人因為空氣汙染而死。（圖／蘇一峰醫師授權提供）
胸腔重症醫師蘇一峰今日也在臉書分享「不願面對的事實」一圖，直指台灣每年因空氣汙染導致的死亡人數達2萬！世界衛生組織認為29%肺癌、24%中風、25%心臟病與43%肺部疾病死亡是來自於空氣汙染。他認為改善台灣空氣汙染刻不容緩，「把空氣汙染責任都推給別人…我們要怎麼來改善空汙問題？」
蘇一峰接著引述環保署委外研究發現，台灣空氣汙染有1/3來自境外移入，2/3來自本土；國衛院的研究也指出，台北的PM2.5有1/4來自境外，3/4來自本土。成人每天必須呼吸5000到10000公升的空氣，試問日積月累吸入多少有毒物質？「如果我們再不重視空氣汙染，等於是慢性自殺，棄自己的健康於不顧。」
在蘇一峰過往的衛教文章中也不斷探討空汙對人體的危害，其中包括呼吸道疾病：增加氣喘、慢性支氣管炎、肺結核感染；增加罹癌機率如肺癌、肝癌、腎臟癌、膀胱癌等等；也會增加動脈硬化、心肌梗塞及心臟病風險；另外中風、失智、腦神經退化等腦血管疾病也成為隱憂。懷孕婦女早產、流產、幼兒過動或自閉症，過敏機率暴增、異位性皮膚炎、濕疹、過敏性鼻炎許多網友們更是深受其害。
▲挑錯時間和地點運動，吸入體內的懸浮微粒數量超乎想像。（圖／達志／示意圖）
雖然空氣汙染無所不在，但蘇一峰仍提供戶外自保方法：
1.戴口罩
建議大家平日戴醫療外科口罩即可，不要戴棉布或不織布材質的口罩，因為完全無法抵禦PM2.5；另外，活性碳口罩也不建議，因為其原理是「吸附」，但汙染粒子太多，一下口罩就「吸滿」了。
2. 挑對時間、地點運動
台灣近年興起路跑、馬拉松風潮，但挑錯時間跑，不僅與運動帶來的好處抵銷，甚至還對身體有害。蘇一峰強調，人體一天的呼吸換氣量有1萬公升，當人體劇烈運動，尤其是有氧運動時，換氣量更是平時的10～20倍，空氣不好時在戶外運動，吸進體內的懸浮微粒數量超乎想像。
當空氣汙染嚴重時，又想要運動該怎麼辦？蘇一峰建議，可改為室內運動，若要在戶外，則盡量挑選空氣較好的地方，如公園，才不會還未獲得運動好處，反而先傷了身體。
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