健身教練課超貴「還一堆人報名？」 內行吐心聲：受傷可不好玩

▲健身。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）

網搜小組／邱茀濱報導

健身風氣近年來越來越盛行，不僅能讓身體更健康，還能鍛鍊體態。不過，有網友好奇提到，教練課程其實不便宜，但他不解的是「為何那麼貴，還超多人都有上？」貼文掀起鄉民討論，內行則出面解釋說「好的健身教練很值得，會注意你的姿勢是否正確，姿勢錯誤」。

原PO在PTT上以「健身教練課那麼貴，為何一堆人報名？」為題說，最近到健身房瘦身的他，發現好多人都有請貼身教練指導，於是去查了各健身房的價錢，一堂課平均落在1500元左右，「如果一個禮拜上兩天，一個月就是12000，還不包含年費，可是外面好像超多年輕人都有在上教練課，為何教練課那麼貴還超多人都有上？」

貼文一出，不少網友留言說「真的貴，比學鋼琴還貴！不過這也沒辦法，場地設備至少吃掉30%」、「當你錢花了，為了不虧本。就強迫自己去運動」、「自制力薄弱就花錢請人帶啊」、「因為意志力薄弱啊，花錢就等於自己有在做某件事了」。

另外，也有內行指出「姿勢錯輕則沒效果，重則身體受傷，省小條花大條可不好玩」、「只看影片學一定會有盲點，找個相對專業的第三人在旁邊指點不為過吧」、「一堆人以為自己懂，看影片學，不會收肩、啟動核心」、「因為上課可以學到正確的姿勢與呼吸」。

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