文／Squid 圖／鍾麗緹微博
很多人對於頭髮都有很多問題，包括出油、掉髮的狀況出現，50歲的鍾麗緹擁有一頭烏黑的秀髮，對於頭皮的保養，她自己擁有4點秘訣可以分享，只要做好這幾點，髮絲就能夠烏黑柔亮，還有機會豐盈飄逸。
1.堅持早睡不熬夜
因為熬夜容易造成身體機能日夜顛倒，容易出問題，所以不建議熬夜，一定要養成早睡早起的好習慣，也可以營養素吸收不夠，導致脫髮、髮量稀疏等的問題。
2.頭皮穴位按摩
可以搭配刮痧板或是梳子，經常做頭皮按摩，可以加強血液循環，先在頭髮中央督脈的位置梳理5-10次，然後在眼睛兩邊膀胱經的地方從前往後按摩，後腦勺兩邊位置由下往上提拉，有顆粒感的時候可以大力一點。
3.搭配保健食品
建議可以找一些市面上好的內服保健品，可以加強頭髮的健康、豐盈程度。
4.溫和的洗護髮品
在洗頭髮的時候，不要挑選有刺激性的成分，建議選用一些比較溫和、細緻的洗髮品，幫助髮絲去除每天生產油垢還有污漬。
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