斯亞斷食喝「神秘飲品」7天激瘦2kg!身體冒2驚人變化 碧昂絲也試過

2021年09月5日 14:29

記者田暐瑋/綜合報導

藝人斯亞(糖果)從《我愛黑澀會》出道,精湛舞技讓人印象深刻,向來對身材很要求的她,近日挑戰7日斷食法,1個禮拜完全都沒有吃東西,只有喝水和檸檬楓糖水,在幫全身排毒後,竟出現2個驚人變化,過程中也沒有不舒服,引起網友熱烈討論。

斯亞在臉書分享自己挑戰的7日斷食成果,表示這期間都正常工作生活,「照常工作、錄影、出席活動、買菜、做家事,扛重物、出貨寄貨、一切照常、沒有跟平常不一樣的行程。」出席朋友聚餐也只會在旁邊喝水,直言沒有擋不住誘惑這種事。

▲斯亞挑戰斷食。(圖/翻攝自斯亞臉書)

▲斯亞挑戰斷食。(圖/翻攝自斯亞臉書)

這7天的挑戰下來,斯亞一口食物都沒吃,只有喝水和排毒的檸檬楓糖水,透露原本身體會過敏,現在竟然都沒有了,雖然進行到第4天開始出現打噴嚏、流鼻水、睡醒有眼屎等狀況,但她解釋這是身體在排毒的過程,到第7天症狀就消失了。

斯亞坦言,是為了身體排毒才會進行斷食,7天下來體重掉了2公斤,笑說斷食期間明明不能吃東西,還猛看美食影片,自嘲很變態,至於成功的秘訣,她也強調:「意志力是很重要的!這是在跟意志力比賽!」不少網友看了非常佩服,「好想試試!不過沒吃就會頭暈」、「超強的!驚人意志力」。

▲斯亞挑戰斷食。(圖/翻攝自斯亞臉書)

▲斯亞挑戰斷食。(圖/翻攝自斯亞臉書)

事實上,檸檬楓糖水排毒斷食法是先在美國流行,連天后碧昂絲都曾藉此在短時間瘦下來,到台灣後頗受歡迎,主要材料是楓糖、檸檬汁、辣椒粉,節目《健康2.0》2017年曾談及這種斷食法,營養師謝宜芳直言這種方式很危險,由於身體在消耗完肝醣後,才會燃燒脂肪,「我們肝臟一些東西也會拿出來用。」若是不吃東西,肝臟的髒東西會跑進身體,必須吃抗氧化的食物來結合髒東西,才能排出體外,楓糖雖成分天然,但抗氧化物質不夠,反而會讓毒素在體內亂竄,造成危害。

謝宜芳表示,若真要斷食,較建議半斷食法,吃些蔬果會比較安全,光是喝水其實危險性較高。自然醫學博士陳俊旭也補充,斷食法必須有專業醫生在旁盯著,萬一有危急時才能及時處理,也建議斷食不要超過2天,有慢性病的人也不要輕易嚐試,否則容易有生命危險。

▲斯亞挑戰斷食。(圖/翻攝自斯亞臉書)

▲斯亞挑戰斷食。(圖/翻攝自斯亞臉書)

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