月亮周期會干擾睡眠 新研究顯示：男性影響較大

▲研究顯示，男性睡眠品質受月球週期影響大。（圖／取自免費圖庫pexels）

實習記者林郁婷／綜合報導

瑞典烏普薩拉大學（Uppsala University）的最新研究顯示，月球週期會影響人類睡眠品質，但是女性基本上不受影響，但對男性造成的影響相當大，原因是因為男性大腦對環境光敏感，所以較難入睡，以及睡著後容易醒來。

根據《News Medical》報導，該研究發表在《總體環境科學》期刊，由瑞典烏普薩拉大學的神經科學系主導研究，主要針對月球週期和睡眠之間的關聯進行觀察。研究人員找來852名瑞典人，360位男性和492位女性，年齡介於22~81歲之間，提供自己一晚的睡眠記錄，和月亮週期作對照。

分析指出，在29.53天的週期中，月球會有規律性的變化，從新月到滿月，月光照射角度會從低到高，人類也會受到不同程度的月光影響。男性大腦對環境光比女性的更敏感，因此在月圓期間的夜晚出現較低的睡眠品質，也容易淺眠，而相較之下，女性則不受月球週期影響。