▲黎姿的好狀態讓人很難聯想她已經50歲。（圖／翻攝自IG/gigilai_official）
記者曾怡嘉／台北報導
50歲的香港女星黎姿可說是凍齡傳奇，她的美貌連張柏芝都狂讚，她平時喜歡在小紅書上和大家分享她的保養秘訣，引起一票網友追隨，日前她分享她堅持已久的睡前保養，一毛錢都不用花！
▲她分享面臨年紀增長也曾恐慌，但現在會反面思考認為成長是一種獲得。
#睡前泡腳
她分享睡覺之前都會泡腳，泡腳對身體好處多多，不僅能促進血液循環，更有幫助睡眠的效果，冬季泡腳能趕走寒意，讓身體整個變暖和，如果冬天容易手腳冰冷的話，試試泡腳很有效。
#晚上11點就要睡覺
她分享早睡早起對身體很好，雖然平常要照顧小孩，但盡量也讓自己在11點之前睡覺，在這個時間睡覺能有助排毒，減少體內廢物堆積，整個人神清氣爽且還有養顏美容的效果。
#睡前3小時不喝水
她提到自己睡前3小時不會喝水，基本上每天晚上的8-9點就不碰了，因為太晚喝水容易水腫，這也是她總是維持最佳狀態的小秘訣。
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