▲強調「運動科學課程」，讓官兵先透過人體運動機評估系統測定，經確認身體狀況與BMI值後，才接受一連串包括：核心訓練、壺鈴深蹲……等十項體適能訓練。（圖／記者林敬旻攝）
● 黃竣民／「James的軍事寰宇」粉絲專頁主編
日前由國防部軍醫局所統計的資料，國軍的BMI值（身體質量指數）超過30者，有高達萬餘人之多；而依照國民健康署的標準，BMI值30約相當於「中度肥胖」，乍聽之下真令人捏一把冷汗，須執干戈以衛社稷的軍人，體態應盡量保持精壯，怎麼也有肥胖的問題？甚至有媒體報導參謀總長曾一度研擬有將BMI值超過30者列入汰除對象的主張，卻遭遇到國防部內的攔阻而作罷。
▲在科技強軍的時代，體能訓練更應導入科學輔助的方式以提升訓練成效。（圖／青年日報）
雖然BMI值高者並不全然就表示體能差，但國軍官兵的肥胖問題既然已經浮上檯面，終究還是不免要回到國軍究竟是要寧缺勿濫；還是濫竽充數的問題上打轉。
BMI值顯示外在形象與實質戰鬥力
不過要說因此就要汰除，恐怕還言之過早！不過BMI值除了直接反應出官兵的健康取向外，最重要的是呈現出軍人的外在「體態」與內在「體能」！這兩者著實顯示出部隊的外在形象與實質戰鬥力，怎能不加以重視！
不難發現，全世界的部隊雖然多有肥胖的趨勢，諸如美軍在2010年時，全軍有5.3%士兵超重；超過1/4的適齡青年都因過胖而無法從軍，現在則更嚴重了、2012年俄羅斯新兵半年內體重增加了5公斤、2014年英國陸軍前3年有超過3.2萬人沒通過基本體能測驗、德軍也有8.5%的官兵是體重超重、身為快速反應部隊的西班牙軍團，其士兵也有6%的BMI是超過30……顯見肥胖已經不是少數國家軍隊的「專利」，而是連目前各軍事強國也感到頭疼的現實問題。
▲在解放軍頒發的《軍事體育訓練改革發展綱要》中，即有針對軍人體重控制的計劃，包含將體重視為拔擢晉升的要件之一。（圖／中國軍網）
也因為各國軍隊的官兵都無法倖免，甚至全世界一年要花在減肥的相關費用，已經跟全球軍費支出的總和可分庭抗禮的程度！幸運的是，國軍目前的數據顯示約6.5%官兵是屬於中度肥胖，如果嚴加控管得當，相較於其他國家應該還不是很嚴重，畢竟國軍官兵的伙食費（每日三餐不到一百元的標準），實在很不容易吃出肥胖的標準！
不過近年來各國軍隊對於軍中肥胖所衍生的問題已嚴肅面對，尤其是有全球作戰需求的美軍，便開始加大對肥胖軍人的管控力度，包括軍官在一年內減肥不成功，將被停止晉升、送訓甚至得強制退伍、體能測驗不合格則管制晉升與調職，如果連續兩次體測不合格，則將被取消晉升資格……；此外，也在軍中開展「肥胖和營養覺醒運動」，藉由調整美軍食譜的內容，倡導健康飲食以提高戰鬥力。
別忘了，先前曾被提名擔任美軍太平洋司令部的司令的海軍作戰部副部長——四星上將史丹·亞瑟（Stan R. Arthur），就是因為體重超標未能過關外，反而被勒令強制提前退休。此類的案例，應該會陸續在更多國家的軍隊中被套用。
體能訓練非土法煉鋼
而官兵因為體重過重而影響戰鬥訓練，甚至肇生訓練意外風險提高也是有科學根據，在美軍的報告中，因肥胖而造成此類傷害或減員的新兵，國防部就得平白增加每人31,000美元的損耗。
反觀國軍若停留在「上有所好，下必甚焉」的作為，回顧當時馬前總統時的軍隊氛圍，國軍體能測驗的標準還號稱是「亞洲最強」，不得不說官場心態作祟下，既然身為三軍統帥的總統都帶頭推動了，全軍豈敢不拼命操體能；甚至陸軍還曾研議用參賽民間馬拉松、三鐵等活動項目，以折抵國軍三項基本體能合格簽證的構想，鼓勵官兵成為所謂的「運動員戰士」。
▲陸軍先前還曾研議用參賽馬拉松、三鐵等活動，以折抵國軍三項基本體能簽證的構想，鼓勵官兵成為所謂的「運動員戰士」。（圖／金防部）
在這種氛圍下，不可否認除了偶有意外的憾事發生外，的確全國軍在「體態」與「體能」上顯然精進不少。
不過，這樣的光景也不過才維持幾年而已，現在的國軍部隊在體能與體態上難道又被打回原形？畢竟，變胖容易；而減肥難啊！隨著美軍推廣新版的「陸軍戰鬥體適能」（Army Combat Fitness Test, ACFT），國軍數年前也引進並進行改良，擇由特戰部隊先行試行，一度傳聞要取代國軍推行已久的「三項體能驗測」（伏地挺身、仰臥起坐、三千公尺跑步）。而陸軍在軍官學校成立了「運動科學系」，也在步訓部調整編組成立「運動科學推廣中心」，以師法國內運動科學專業理論、引進科學儀器，藉「體幹班」進行試驗及修訂課程，朝著「運動科學」的正確道路邁進。
雖然目前軟、硬體的總體條件仍不足而未能推廣全軍施行，畢竟連美軍推動新版的「陸軍戰鬥體適能」也遭到不小的阻力（因為有高達44%的女性官兵無法通過測驗，而男性官兵的不合格率卻只有7%），尚須更長的時間讓各部隊熟悉測驗內容與訓練目的外，但改革的方向實仍值得肯定與繼續支持。
▲根據美國陸軍內部對於新版「陸軍戰鬥體適能」的測驗成績，顯示出高過4成的女性無法通過要求；相較之下，男性官兵的不合格率僅有7%，還曾因此爆出風波。（圖／32nd Army Air and Missile Defens）
回顧以前國軍的體能訓練，就是大老粗那一套狂操猛練，資深幹部多只會土法煉鋼，感覺只要用老方法、老經驗用力操就能提升成績，實際上不僅觀念落伍和事倍功半不說，還常造成士官兵的運動傷害，甚至在身體上留下終身的遺憾而遭致怨懟。現在難得能在體能訓練的觀念上跟上潮流，不僅提升了官兵的訓練成效與學習興趣、降低訓練危安，更能對外展現軍隊訓練朝科學化邁進的指標意義。
▲以往部隊的體能訓練大多土法煉鋼，在狂操猛練下造成許多官士兵終身性的運動傷害，不可輕忽。（圖／陸軍司令部）
最後，在《美國陸軍軍官指南》中可發現這一段話：「最合身的軍裝，穿在沒有良好體態的軍人身上根本就毫無意義……記住你的職業是崇高且令人尊重，要盡力保持良好的軍人姿態，包括堅持不懈地體能訓練及對體重所進行的自我管控。」就怕國軍在前後任陸軍司令的「體能」與「體態」上被放大做文章，反而演變成另一種茶壺內的風暴！
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我們想讓你知道…而官兵因為體重過重而影響戰鬥訓練，甚至肇生訓練意外風險提高也是有科學根據，在美軍的報告中，因肥胖而造成此類傷害或減員的新兵，國防部就得平白增加每人31,000美元的損耗。