連假後上學就喊肚子痛、回家就緩解　醫：收假症候群作祟

▲連假後的收假症候群常困擾小朋友和家長（下同）。（圖／資料照片）

記者高堂堯／南投報導

228連假今天將告終，有部分的家長會發現家中孩子在恢復上學前開始抱怨肚子痛，或是在學校期間因為腸胃不適而進出保健室，可是下課回家之後，肚子就不痛了；衛生福利部南投醫院身心科衛教資料指出，面對連續假期之後的上班日或上課日，不論大人小孩，可能會出現情緒低落、憂鬱、精神不振及睡眠失調等「收假症候群」之症狀。

院方指出，當假期越長，在收假後越容易出現相關症狀。收假症候群並不是精神疾病，但這些症狀著實會造成不小的困擾，甚至有些民眾因為焦慮而伴隨腸胃道症狀（腹痛、便秘或腹瀉）、胸悶、疲倦及身體緊繃等狀況，不過這些症狀會在壓力解除之後漸漸緩解。

小兒腸胃科醫師蔡璽翔建議家長，平時訓練小朋友能建立起自信，培養獨立自主的能力。放假期間還是要維持小朋友正常的作息，避免過度使用3C產品。在開學前陪伴孩子整理好新學期要使用的文具等用品，提前預告、規劃開學後的行程，安排適當的運動緩解焦慮。另外在開學後，家長可以觀察孩子的適應情形，關心在學校的生活狀況，是否有同儕還是學校課業師長的壓力，持續正面鼓勵，並在耐心陪伴下，可以讓孩子順利的回復到原本學習節奏。

「上學就喊肚子痛，回家就緩解」，蔡璽翔表示這很多是因為情緒焦慮所引起的功能性腹痛。至於要如何判斷是否需要就醫，蔡璽翔認為，如果腹痛是合併有嚴重的嘔吐症狀、吞嚥困難、體重減輕、發燒、有消化道出血的情形，身上有不尋常的皮疹，開學之後腹痛的時間持續太久無改善，就要懷疑是否有其他的診斷，建議至兒科門診評估。