▲街訪突擊隊特派員阿肥街頭直擊路人,平常生活壓力大,會導致晚上睡不著嗎?(圖/翻攝影片,下同)
消費中心/綜合報導
現代人生活壓力大,晚上時常睡不好,根據台灣自殺防治協會調查發現,全台有1/5至1/4的人有睡眠困擾,而且大概有50萬的人,在過去一周內有嚴重的睡眠問題,街訪突即隊特派員阿肥街頭直擊路人「平常生活壓力大,會導致晚上睡不著嗎?」,並準備助眠「秘密武器」要解決大家的睡眠煩惱。
▲在超商工作的店員透露超怕賠錢壓力很大。
▲職業婦女訴苦當了媽媽之後壓力非常大!
特派員阿肥先了解各行各業的路人有哪些生活壓力,在超商工作的店員透露超怕賠錢「我們對客戶要有職業的笑容,而且大家可能不知道,找錯錢我們要自己貼」,就連書店店員也有人手不夠的壓力「上班時客人要找書,就必須馬上說出書在什麼位置,有時候客人找不到,還是要親自去一趟,櫃檯就會空著,這時會不知道該怎麼辦」,大三學生說「我平常要工作,然後要唸書,有時候朋友揪唱歌的時候我也要去玩,加起來很忙」,職業婦女訴苦「壓力當然大!尤其當了媽媽之後,上班時還要接聽幼稚園老師打來說孩子出什麼狀況,晚上到家還要顧小孩、做家事,有時候還要準備隔天工作的事,每天都忙到很晚才能休息」。
▲生活壓力也造成晚上睡不著,超商店員有時候還會做惡夢。
▲身兼數職的大三學生經常需要熬夜。
各種生活壓力也造成晚上睡不著,職業婦女無奈說「每天忙得跟陀螺一樣,好不容易在床上準備休息,又開始想東想西」,超商店員需要排班作息亂掉也常睡不好「有時候做惡夢,夢到要理貨」,身兼數職的大三學生經常需要熬夜「有時候打工後隔天早8有課,又要考試,就會選擇熬夜,久了作息變得有點亂」,退休阿姨也有煩惱「我睡得少、不安穩,因為小孩子加班,晚上回來開門的鑰匙聲音,就會把我吵醒,睡不好脾氣當然就差,就會想跟老公吵架」,入眠困難的狀況變得很煩惱。
▲退休阿姨也有睡不好的煩惱,有時聽輕音樂助眠。
▲職業婦女用「追劇」助眠,好幾次都看到5、6點才睡。
遇到睡眠問題,每個人都有不同的助眠偏方,結果沒什麼幫助!還發現不少人竟然是用聽音樂、追劇等「以毒攻毒」的方法,大三學生笑說「睡不著我就滑手機、聽音樂,結果越看精神越好」、職業婦女和超商店員都用「追劇」助眠,「好幾次都看到5、6點,這時候就自然而然很想睡啦」,特派員阿肥笑這行為跟長輩一樣看電視拿著遙控器就睡著,也有人塗助眠精油等方法,但不是非常有效。
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▲這幾位有睡眠困擾的路人,試喝後都很喜歡。
這幾位有睡眠困擾的路人,試喝後都很喜歡,「我覺得很甜、很香、加熱也很方便,媽媽名字有玲請她來買」、「蠻好喝的,喝完之後感覺很舒服,希望今天晚上會很好睡」,特派員阿肥笑問「要不要再多生幾個來領優惠」,職業婦女連忙害怕拒絕「我不想再生了」!!
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