【廣編特輯】
圖、文／席夢思提供
2022年世界睡眠日主題優質睡眠・健康心靈・樂活世界，長期關注國人睡眠問題的台灣睡眠醫學學會與台灣席夢思，在疫情期間持續追蹤國際睡眠研究報告提出的警訊，在國內展開「2022年台灣COVID-19疫情下的睡眠問題調查」，研究結果顯示每5位就有1位民眾對自身的睡眠滿意度表示不滿意及非常不滿意，顯見疫情確實造成相當程度的睡眠困擾。
「2022 年台灣COVID-19影響國人睡眠調查」針對三級警戒前後的睡眠品質進行電話訪問調查，1,068位有效樣本，訪問對象為20歲以上的國人，調查結果顯示，高達19.5％的人對自身的睡眠滿意度表示不滿意和非常不滿意；有失眠症狀的比例，從疫情前42.9％上升至59.7%；有睡眠困擾的受訪者中，睡眠問題持續一個月以上的比例高達78.8%；因睡眠問題造成不同程度心理困擾的比例，疫情前後從14.3%攀升至41%。
在生活習慣方面，三級警戒期間增加小睡習慣的比率僅微幅上升0.5%；3C產品的使用部分，35.3％的大眾使用頻率增加，其中有39%有睡眠問題。在有睡眠困擾的受訪者中，近一個月內天天使用安眠藥的比率達6成。在心理層面上，因疫情而感到焦慮緊張者佔27.9%。
在後疫情時代，台灣睡眠醫學學會和台灣席夢思都認為需有優質睡眠，才能有健康的身體。席夢思也特別打造「席夢思美眠所Nap Lab」體驗活動，即日起至3/31止，歡迎至全台席夢思品牌概念館、百貨精品專櫃及BetterSleep專賣店，享受美眠所的小睡，創造更多的生活精彩。
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