記者李湘文／綜合報導
藝人何潤東雖然已經47歲，仍保有一身健壯的肌肉，日前跟老婆一起到海邊散步，穿著背心露出壯碩臂膀，讓許多網友看了驚嘆連連。他23日分享自己的居家健身方法，自嘲是「擺爛式健身法」，雖然運動需要自律，但也會適時放縱，找到屬於自己的平衡。
▲何潤東穿背心露出手臂肌，意外造成熱烈討論。（圖／翻攝自微博／何潤東）
雖然疫情期間不方便出門，但何潤東拍攝了簡短的居家影片，跟大家分享在家運動的方式，得知先前的照片受到稱讚，連連對網友表示感謝，但也謙虛表示自己還差得遠，不像劉畊宏那麼健壯，「畊宏那個身材真的是每一個男人都羨慕的，那我呢，其實沒有到那麼自律。」
▲何潤東自嘲「擺爛式健身」。（圖／翻攝自微博／何潤東）
何潤東坦承，自己的生活是比較放鬆的，「我有時候也是會在家裡耍廢一天啊、打遊戲啊，我就比較像是所謂的擺爛健身法了，取得一個我自己可以的平衡。」他笑說，很多人說喝酒對健身不好，「對，喝酒的確是不好，但是不喝酒就沒有人生啊！」所以他有時候還是會跟朋友出去喝幾杯。
▲何潤東分享在家健身的方法。（圖／翻攝自微博／何潤東）
不過，何潤東只要放縱自己去喝酒之後，隔天就會儘量多動一動，彌補回來。他分享平時在家會做的運動，例如找一扇堅固的門做TRX，藉此加強一下手臂二頭肌，又或是拿彈力繩鍛鍊肱二頭肌，像這樣運動一下，下午又可以犒賞自己一杯香濃的冰拿鐵。
▲何潤東防疫待在家也沒停止運動。（圖／翻攝自微博／何潤東）
不少網友看完影片笑說「既要擁有好身材，又不放棄太多愛好，這個擺爛健身法我愛了」、「鍛鍊同時不忘享受生活，nice」、「好喜歡哥的健身觀」，但也有人認為練成這樣也很不容易，大嘆何潤東其實已經比別人還自律，「一點都不擺爛好嗎」、「身材簡直太完美了」。
● 《ETtoday新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
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