記者蔡宜芳/綜合報導
女星狄鶯雖然已經60歲,依舊維持苗條身材與凍齡外表,辣照經常引發網友討論。她5日公佈自己的瘦身菜單,揭曉近年保持好身材的秘訣,超級清淡的菜色也讓網友看了直呼「真的很強」。
▲60歲的狄鶯仍然保持好身材。(圖/翻攝自Facebook/狄鶯)
狄鶯近年瘦身有成,她5日也於社群平台公開自己的晚餐,照片中,菜色有一顆奇異果、一碗白飯、無醬料生菜和半碗雞湯,狄鶯透露自己大約是在晚上5點到6點之間吃飯,等到7點多再吃優酪乳,她也提醒說:「千萬不要吃宵夜,久而久之會胃食道逆流,對身體不好喔!」
▲狄鶯曝光晚餐菜色。(圖/翻攝自Facebook/狄鶯)
此外,狄鶯4日也曾分享自己的早午餐,菜色包括了薑水、一顆蘋果、無醬料生菜、兩顆水煮蛋、起司牛奶吐司麵包、一杯黑芝麻牛奶,另外會再喝大量紅茶及吃一碗優酪乳。
▲狄鶯的早午餐菜單。(圖/翻攝自Facebook/狄鶯)
對於狄鶯的清淡餐點,網友紛紛驚訝表示「每天這樣吃,真的需要強大的克制力」、「不只清淡,我不知道這樣怎麼吃」、「好自律的飲食」;另外,也有人發問「運動健身幾年了」,對此,狄鶯表示自己已經維持運動習慣長達20幾年。
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