非常棒的一段短文： 水的清澈， 並非因為它不含雜質， 而是在於懂得沉澱； 心的通透， 不是因為没有雜念， 而是在于明白取捨。 小合作就要放下態度，彼此尊重；大合作就要放下利益，彼此平衡；一輩子的合作就要放下性格，彼此成就。 一味索取，不懂付出； 一味任性，不知讓步； 到最後必然一無所有。共同成長，才是生存之道。 工作如此，愛情如此，婚姻如此，友誼如此，事業如此， 修行亦如此。 我喜歡這段話：山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比， 每個人都有自己的長處。 風有 風的自由，雲有雲的溫柔，沒必要模仿，每個人都有自己的個性。您認為快樂的，就去尋找。您認為值得的，就去守候。您認為幸福 的，就去珍惜。依心而行，無憾今生。 人生1條路：走自己的路。 人生2件寶：身體好、心情好。人生有4苦：看不透、捨不得、輸不起、放不下。人生5句話：再難也要堅持，再好也要淡泊，再差也要自信， 再多也要節省，再冷也要熱 情。人生6財富：身體、知識、夢想、信念、自信、骨氣。 【狄鶯】 早安
由狄鶯發佈於 2022年6月8日 星期三
記者潘慧中／綜合報導
狄鶯日前在社群網站公開晚餐照，吃完白飯、雞湯、生菜和奇異果，到了晚上7點多再喝無糖優酪乳，而且堅持不吃宵夜，貼文一公開立刻引來大批網友討論，沒想到卻被營養師指出菜單裡的「一個缺失」，對此，她9日也親自拍片直球回應了！
▲狄鶯日前分享超自律晚餐照。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）
有營養師看到狄鶯的晚餐照片後，認為該菜單的蛋白質不足，可能造成肌少症。對此，狄鶯解釋她當天並非只有喝雞湯和吃白飯，那是因為她那陣子原本就有煮一定份量的雞湯，加上懶得分裝冰進冷凍庫，才決定趕快喝掉雞湯，「坦白講就是懶得做飯做菜，就直接一碗飯、雞湯跟青菜水果」，但不代表她每天都這麼吃。
▲狄鶯親自拍片回應營養師。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）
狄鶯表示她平常都會吃魚、海鮮和雞肉，「只是我會挑著吃，我不太會吃油膩的東西，但不代表我的蛋白質是完全沒有的。」有健身習慣的兒子孫安佐也會提醒她蛋白質的重要性，因此她自豪地舉起手臂說：「雖然瘦但是全部都是肌肉！」
▲狄鶯表示她雖然瘦但還是有肌肉。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）
此外，狄鶯也解釋優酪乳是農場直送的，完全沒有加糖，整天唯一攝取到的糖分就是來自於奇異果的果糖，否則她其實不喜歡吃甜食，面對營養師的提醒，她也隔空謝謝對方的關心，「不用擔心我有肌少症的問題，因為這個問題我自己也很清楚，我都有注意，我的營養其實都蠻均衡的。」
▲60歲的狄鶯依然擁有窈窕體態。（圖／翻攝自Facebook／狄鶯）
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