記者田暐瑋／綜合報導
最初江宏傑、福原愛爆出婚變風波時，曾有日媒爆料江家宛如「怪物家族」，就連他的親姊江恆亘也遭控是「妖怪大姑」。江恆亘日前坦言去年對她來說像是10年一樣長，如今她提到婚姻話題，直言往往分手離婚的怨偶，最愛的人都不是自己，讓她頗有感觸。
經歷過弟弟江宏傑和福原愛的離婚風波，江恆亘17日在臉書發文，坦言到了現在都還不是完全認識自己，也正在學習如何更愛自己，她提到最近看了一本書，一位國外心理學家做了很多離婚和分手的諮商，得出一個結論：「甜蜜幸福的佳偶『最愛的都是自己』，而分手離婚的怨偶『最愛的都是伴侶』。」
▲江宏傑姊姊江恆亘曾被形容是妖怪大姑。（圖／翻攝自江恆亘臉書）
看到這段話，江恆亘恍然發現，「原來當我們把自己擺在第一位的時候才有餘力去愛別人，如果我們不認識自己或連愛自己的能力都不會，就會把自己和對方搞得精疲力盡。」直言原來先愛自己比先愛別人更加重要，引起許多網友共鳴。
在江宏傑爆發婚變之前，江恆亘原本和福原愛關係密切，還曾曬出合照十分親密，然而2019年卻遭到日媒《週刊文春》報導指稱「怪獸大姑」，友人先前曾向《ETtoday星光雲》心疼說，當時江恆亘心情非常低落，「畢竟當時被大眾誤會，有苦難言，只能往自己肚子裡吞。」但還是選擇不公開澄清，「她覺得不要公開澄清讓事情延燒，所以當時選擇冷處理。」
▲江宏傑姊姊江恆亘曾被形容是妖怪大姑。（圖／翻攝自江恆亘臉書）
當時，好友相當替江恆亘抱不平，認為對方被轟是「怪獸大姑」是一件很不公平的事情，「她私底下真的是很關心人、很暖的大姊姊，對工作人員永遠都笑笑的，就算心情不好。」
江恆亘臉書全文：
你們真的認識自己嗎？
我活到這年紀也都還在「認識自己」，每個人這一輩子都在不斷地在認識自己，更悲的是有些人一直到離開這個世界了都還是不認識自己。所以沒有人可以保證自己完全認識自己，更別說可以從別人口中認識我。
國中畢業後一路長大到出社會，我一直都是自己一個人居住，本以為我已經很習慣與自己相處，但我到現在，都還在持續的不斷認識自己，只不過這年紀這階段更多的是增加了「愛自己」，因為你連你自己都不認識不了解，你肯定也會不知道該如何愛自己。
而認識自己是透過每個年齡、每個階段、每個過去的經歷，當然還有不斷地跌倒、改變、成長、和收穫，更多的是給自己建立自信、安全感和自我認同還有所有愛的關係。
知道了要更愛自己～
最近看了一本書，當中提到國外有一位心理學家說：做了很多離婚或分手的諮商，經過統計，甜蜜幸福的佳偶「最愛的都是自己」，而分手離婚的怨偶「最愛的都是伴侶」。
這不禁讓我深思，原來當我們把自己擺在第一位的時候才有餘力去愛別人，如果我們不認識自己或連愛自己的能力都不會，就會把自己和對方搞得精疲力盡！原來先愛自己比起先給別人愛，更爲重要。
最近我愛自己的方式，就是繼續認識自己且善待自己，練習溫柔且保持原有的溫暖，留下最自在的我
Who cares, I am busy loving myself.
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