▲糖分攝取過多，會傷害眼睛健康。（圖／取自Pixabay）
記者楊晏琳／綜合報導
國民健康署網站表示，糖攝取過多，不僅容易蛀牙，還會增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化。但其實除了上述狀況，長期吃太多糖也會傷害眼睛！醫師表示，若視力突然變差，可能就是血糖出問題。
眼科醫師林于皓在「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」指出，糖對於眼睛是慢性的影響，攝取過多會加速眼睛老化、角膜上皮缺損。因為糖在細胞代謝過程中，會產生有害物質，進而傷害眼睛，若出現視力突然變差，如近視度數增加、白內障惡化等狀況，就有可能是血糖出問題！
林于皓解釋，之所以會有這些病況，是因糖分在代謝過程中會產生自由基，並傷害細胞，長期下來將會加速「水晶體混濁」，導致白內障惡化。
另外，高糖飲食也會讓糖分傷害血管壁，使血管壁失去彈性。林于皓提到，多數人會以為血管健康與心臟比較有關係，「但其實全身與眼睛內部的血管都會受到影響，導致黃斑部水腫，或提升視網膜出血、剝離的風險。」
▲高糖飲食會讓糖傷害血管壁，提升視網膜剝離風險。（圖／取自Unsplash）
根據《退休好幸福》指出，亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉表示，雖然吃太多糖與糖尿病無直接關係，但長期食用太多糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生代謝症候群，提高罹患糖尿病的風險。
林于皓也說，糖尿病失明的機率「比沒有患糖尿病的人高」，但高糖對於身體的影響，在尚未確診糖尿病之前，就已經悄悄潛入體內。建議民眾可進行「眼底檢查」，透過儀器檢測眼底的血管健康。
林于皓表示，臨床上有許多患者透過眼底檢查，才發現身體已有糖尿病、高血壓等系統性疾病，因此也建議有需求的民眾可以找時間做檢查，以利早期發現、早期治療。
讀者迴響