記者蔡琛儀／台北報導
昆凌今（6日）出席保健品代言活動，她生下小女兒Jacinda四個月，身材就迅速恢復昔日少女模樣，她透露自己花了四個月成功瘦下五公斤，靠著運動、少油少鹽的飲食，晚上大量攝取蔬菜，僅在中午吃澱粉，晚上就不吃。
▲▼昆凌產後迅速恢復少女身材，幾乎看不出來是三個孩子的媽。（圖／記者周宸亘攝）
她也分享自己簡單的運動菜單，包括做棒式，八組動作選三組，每一組各做30分鐘，有時兒子Romeo調皮跑來爬到她身上，還能意外成為加重訓練。至於前陣子在澳洲，昆凌也盡量少吃油炸食物，並出門運動。
昆凌曾試過生酮飲食，但因為要喝油讓她跨不去心裡的檻，又改嘗試彩虹飲食，盡量保持飲食上要有「紅綠黃」三種顏色，像是高麗菜、花椰菜、火龍果、香蕉等。
▲周杰倫和昆凌感情甜蜜。（圖／翻攝自昆凌IG）
至於老公周杰倫（周董），她表示減肥一定要有人陪，所以兩人會互相督促，誇老公瘦得比她還多，肌肉也都回來了，但有時她自己想吃宵夜，會揪周董一起吃，「吃宵夜一定要有伴才會開心，但是他會碎念說：『不要害我！』」也透露自己會設定每週要有一天是能放鬆吃喝的日子。
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