52歲丁寧一掀衣「蹦出紮實腹肌」！　自信曝維持法：路挑難的走

記者李湘文／綜合報導

藝人丁寧除了表演之外，也是一位專業的瑜珈老師，即使已當了3個孩子的媽，仍維持健康窈窕的身材曲線。她23日在臉書分享運動後的照片，在鏡子前掀起上衣，露出結實的腹肌線條，自信表示：「50歲？怎麼啦？沒問題的！」良好的狀態令網友大呼佩服！

▲丁寧保持運動習慣。（圖／翻攝自臉書／丁寧 Ding Ning）

丁寧分享：「佛說路挑難的走。」她透露自己最喜歡的生活方式，就是在運動後又去工作，為自己準備高蛋白餐點，「靠自己的力量維持自己的美麗，我就喜歡這樣。」她秀出便當照片，滿滿都是用心料理過的雞蛋、豆腐等高蛋白食物，飲食管理做得頗為認真。

▲丁寧自備高蛋白飲食。（圖／翻攝自臉書／丁寧 Ding Ning）

▲丁寧52歲仍保有腹肌。（圖／翻攝自臉書／丁寧 Ding Ning）

網友看了丁寧PO出的腹肌照，都驚嘆「哪有那麼美的50歲」、「這樣的50好讓人羨慕啊」、「太恐怖了又是一個美魔女」，她也自信表示：「我最強的是意志力！」透露自己保持年輕的方法就是「善待自己，並且適度努力」，鼓勵大家為了自己好，也要多動一動，別光說不做。

▲丁寧練瑜珈保持良好體態。（圖／翻攝自臉書／丁寧 Ding Ning）

事實上，丁寧年輕時期就是體專畢業，在剛入演藝圈、壓力極大時，經常靠著大量運動來抒發。後來她接觸到瑜珈，從中得到了心靈的平靜，也改變以前對於外貌的焦慮，學會用正面眼光接受自己，之後更考取瑜珈教學執照，把自己從運動中感受到的東西再教給更多人。