全台急凍!暖暖包「放1部位」火速暖起來 醫學博士:握手上太浪費

記者曾筠淇/綜合報導

全台急凍!今(18)日受到寒流影響,各地都非常冷,大部分地區預估7至9度。除了衣服穿好穿暖,不少人更拿出暖暖包來禦寒,不過日本醫學專家先前就指出,若把暖暖包握在手上、放在口袋,其實都有點可惜,放在「1部位」才是最佳位置,可以讓身體快速暖和起來。

▲▼暖暖包。(圖/記者劉維榛攝)

▲暖暖包。(圖/記者劉維榛攝)

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日本醫學博士福田千晶在《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》中提到,人體有多處穴位可以暖和全身,其中,「腰部兩側」是放置暖暖包的最佳位置,因為腰間的骨頭少,且周圍有肝臟、腎臟等血液量充足的內臟器官,只要腰部暖和了,就可以緩解大腦緊張狀態,下達「輸送大量血液」的命令,促進血液循環,並讓手腳末梢神經感到暖和。

除了腰部兩側之外,福田千晶還推薦將暖暖包放在肩胛骨中間脖子後下方,或是肚臍下方,這些部位同樣有能促進血液循環的穴位。福田千金也說,雖然很多人習慣把暖暖包放在口袋或握在手中,但這樣的保暖效果其實非常差,浪費了暖暖包的熱能,如果想全身暖和,就要放對部位。

▲暖暖包。(圖/記者李佳蓉攝)

▲暖暖包放在腰間兩側能達到最佳效果。(示意圖/記者李佳蓉攝)

不過,使用暖暖包也要小心「低溫燙傷」,皮膚科醫師蔡逸姍曾指出,先前有長者因覺得暖暖包未結塊就丟棄太可惜,所以將其黏在膝蓋後方3小時,結果出現二度燙傷。她提醒,老人、幼童、行動不便者,以及患有糖尿病、神經病變或血液循環不佳的患者因不易感受到熱燙感,所以一定要特別留意。

蔡逸姍更強調,手持暖暖包的溫度就高,不要直接停留在皮膚同一位置超過10分鐘,錯誤使用仍存在風險,可能會引發燙傷或起水泡等後果。

此外,冷掉的暖暖包其實還有其他功用,台東縣環境保護局曾表示,暖暖包的成分含有活性碳,有除濕、除臭和保水功能,若酌量混入園藝盆栽的培養土中,有助於植物成長;另外,如果放於衣櫥或鞋櫃內也可以防潮、除臭,不過一定要確定暖暖包不再發熱才能這麼做。

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